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莫让果汁毁掉牙齿 预防牙齿酸蚀要这样做

来源:华龙网综合2017-04-07

    近几年来,多吃水果、喝鲜榨果汁,已成为一种时尚养生饮食法。网络不断流传,每天喝鲜榨柠檬汁能抗病抗癌,人人更是趋之若鹜。然而,牙医提醒,这样的饮食方式可能会损毁牙齿!

    比起过去,人们的饮食中有更多酸性食物和饮料,导致更多人面对牙齿酸蚀的问题。酸度较高的水果,包括柠檬、柳橙、草莓以及饮料;包括汽水、果醋、果汁、啤酒、葡萄酒,所含的天然酸会酸蚀牙齿的珐琅质,长期下来,威胁牙齿健康。

    牙齿酸蚀有哪些迹象呢?

    牙齿变黄是明显迹象之一。牙齿的牙本质是黄色的,外面那层珐琅质是白色的。当白色的珐琅质被侵袭、掉落,黄色的牙本质外露出来,牙齿自然会变色。牙本质外露,牙齿也会变敏感,尤其是吃到冷、热或甜食时,牙齿会酸或痛。

    此外,牙齿表面变圆,或有凹凸,牙与牙之间的缝隙变大,也是牙齿被酸蚀的征兆。

    除了酸度高的饮食,另一造成牙齿酸蚀的常见原因是胃酸倒流。从胃部逆流而上的酸液不只伤食道,当流到口腔,也会严重损伤牙齿。

    患有胃食道逆流疾病、神经性厌食症或贪食症的人经常面对胃酸倒流的情况,并以胃食道逆流最为普遍。

    要预防或改善牙齿酸蚀,提供以下5个建议:

    1.有胃酸问题的人该积极求医。

    2.喝果汁或酸性饮料时,建议用吸管,避免和牙齿直接接触。

    3.吃酸性食物后,尽快漱口或刷牙。

    4.用抗酸蚀牙膏和含氟的漱口水。

    5.每6个月定期接受牙科检查。

 

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莫让果汁毁掉牙齿 预防牙齿酸蚀要这样做

2017-04-07 06:05:35 来源: 0 条评论
【摘要】 近几年来,多吃水果、喝鲜榨果汁,已成为一种时尚养生饮食法。

    近几年来,多吃水果、喝鲜榨果汁,已成为一种时尚养生饮食法。网络不断流传,每天喝鲜榨柠檬汁能抗病抗癌,人人更是趋之若鹜。然而,牙医提醒,这样的饮食方式可能会损毁牙齿!

    比起过去,人们的饮食中有更多酸性食物和饮料,导致更多人面对牙齿酸蚀的问题。酸度较高的水果,包括柠檬、柳橙、草莓以及饮料;包括汽水、果醋、果汁、啤酒、葡萄酒,所含的天然酸会酸蚀牙齿的珐琅质,长期下来,威胁牙齿健康。

    牙齿酸蚀有哪些迹象呢?

    牙齿变黄是明显迹象之一。牙齿的牙本质是黄色的,外面那层珐琅质是白色的。当白色的珐琅质被侵袭、掉落,黄色的牙本质外露出来,牙齿自然会变色。牙本质外露,牙齿也会变敏感,尤其是吃到冷、热或甜食时,牙齿会酸或痛。

    此外,牙齿表面变圆,或有凹凸,牙与牙之间的缝隙变大,也是牙齿被酸蚀的征兆。

    除了酸度高的饮食,另一造成牙齿酸蚀的常见原因是胃酸倒流。从胃部逆流而上的酸液不只伤食道,当流到口腔,也会严重损伤牙齿。

    患有胃食道逆流疾病、神经性厌食症或贪食症的人经常面对胃酸倒流的情况,并以胃食道逆流最为普遍。

    要预防或改善牙齿酸蚀,提供以下5个建议:

    1.有胃酸问题的人该积极求医。

    2.喝果汁或酸性饮料时,建议用吸管,避免和牙齿直接接触。

    3.吃酸性食物后,尽快漱口或刷牙。

    4.用抗酸蚀牙膏和含氟的漱口水。

    5.每6个月定期接受牙科检查。

 

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