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教你几招既美味又营养的烤鱼制作方法吧

来源:华龙网综合2017-04-24

    烤鱼的做法多种多样,那么爱吃的你又了解多少种做法呢?

    香辣烤鱼

    4条颚针鱼、2个土豆、食盐1小勺、葱姜适量、黑胡椒少许、植物油一大勺、海鲜酱1大勺、江米酒3大勺、孜然适量、辣椒粉适量

    1、针鱼去内脏,用米酒、盐、花椒粒、黑胡椒碎和葱段、姜片腌制

    2、马铃薯去皮切片,放油、盐、黑胡椒、辣椒面和孜然粉拌匀

    3、烤盘上铺上锡纸,抹油,把马铃薯片铺排上去,放入烤箱,200度先烤15-20分钟

    4、将孜然、辣椒、花椒、芝麻、海鲜酱、米酒、食用油等混合成酱料,抹在腌制过的针鱼上面

    5、将针鱼放在马铃薯片之上,烤箱220度,继续烘烤15-20分钟

    盐焗烤鱼

    鳊鱼1条、土豆1个、洋葱1个、莴笋1根、胡萝卜半根、柠檬半个、食盐适量、盐焗粉10克、葡萄籽油适量、胡椒粉适量、迷迭香适量

    1、鱼身剖成两半,将鱼腮去除,鱼腹内的黑膜刮干净

    2、盐焗粉倒入碗中,加精盐、碾麿胡椒碎涂抹于鱼身,鱼腹肚内;将鱼摊放在烤网上“暴腌”

    3、土豆、胡萝卜、莴笋洗净去皮切块,洋葱切片,将土豆块、胡萝卜块、莴笋块倒锅中稍煎,洋葱丝倒入锅中煸香

    4、杂蔬放锡纸的烤盘中,淋油,撒盐、用刷子将油料涂刷鱼身

    5、鱼皮平铺在杂蔬上,撒迷迭香、胡椒碎,将烤盘放入预热200度的烤箱内,30分钟,中途需取出翻面再刷道油。烤好的鱼淋上柠檬汁

    什锦烤鱼

    鱼肉 500克、土豆 1个、胡萝卜 1根、洋葱 半个、香菜 适量、烤肉酱 适量、辣椒粉 适量、植物油 适量

    1、土豆块、洋葱片、胡萝卜切块,放盆中,倒烤肉酱拌匀,腌制

    2、鱼从腹部切开,抹上烤肉酱,腌制30分钟入味

    3、烤盘铺上锡纸,腌好的鱼放到烤盘里,将土豆块、胡萝卜块、洋葱片放在鱼上

    4、将烤盘放进烤箱,190度20分钟,烤好后淋油,撒辣椒面,送入烤箱烤5分钟,出炉后撒上香菜末

    酱香烤鱼

    鱼肉 500克、土豆 1个、胡萝卜 1根、洋葱 半个、香菜 适量、烤肉酱 适量、辣椒粉 适量、植物油 适量

    1、土豆块、洋葱片、胡萝卜切块,放盆中,倒烤肉酱拌匀,腌制

    2、鱼从腹部切开,抹上烤肉酱,腌制30分钟入味

    3、烤盘铺上锡纸,腌好的鱼放到烤盘里,将土豆块、胡萝卜块、洋葱片放在鱼上

    4、将烤盘放进烤箱,190度20分钟,烤好后淋油,撒辣椒面,送入烤箱烤5分钟,出炉后撒上香菜末

    紫苏烤鱼

    紫苏 10克、鲫鱼 1条、粗盐 5克、橄榄油 2汤匙、黑胡椒 5克

    1、鱼刮鳞去腮,剔除内脏,将鱼清洗干净鱼身对剖,内外拭干水分

    2、用粗盐和黑椒碎均匀涂擦鱼身两面,将鱼放置搁架上,腌制入味,烤盘垫张锡纸,锡纸刷油,腌制后的鱼逐条铺入烤盘中

    3、紫苏叶碎片撒入烤盘,烤箱预热200度,将烤盘放入,将鱼烤至香酥金黄时取出。

    烤鱼的做法多种多样一时还真说不完,小编暂时先介绍这五种,够你慢慢琢磨了。

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)

 

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教你几招既美味又营养的烤鱼制作方法吧

2017-04-24 06:05:53 来源: 0 条评论
【摘要】 烤鱼的做法多种多样,那么爱吃的你又了解多少种做法呢?

    烤鱼的做法多种多样,那么爱吃的你又了解多少种做法呢?

    香辣烤鱼

    4条颚针鱼、2个土豆、食盐1小勺、葱姜适量、黑胡椒少许、植物油一大勺、海鲜酱1大勺、江米酒3大勺、孜然适量、辣椒粉适量

    1、针鱼去内脏,用米酒、盐、花椒粒、黑胡椒碎和葱段、姜片腌制

    2、马铃薯去皮切片,放油、盐、黑胡椒、辣椒面和孜然粉拌匀

    3、烤盘上铺上锡纸,抹油,把马铃薯片铺排上去,放入烤箱,200度先烤15-20分钟

    4、将孜然、辣椒、花椒、芝麻、海鲜酱、米酒、食用油等混合成酱料,抹在腌制过的针鱼上面

    5、将针鱼放在马铃薯片之上,烤箱220度,继续烘烤15-20分钟

    盐焗烤鱼

    鳊鱼1条、土豆1个、洋葱1个、莴笋1根、胡萝卜半根、柠檬半个、食盐适量、盐焗粉10克、葡萄籽油适量、胡椒粉适量、迷迭香适量

    1、鱼身剖成两半,将鱼腮去除,鱼腹内的黑膜刮干净

    2、盐焗粉倒入碗中,加精盐、碾麿胡椒碎涂抹于鱼身,鱼腹肚内;将鱼摊放在烤网上“暴腌”

    3、土豆、胡萝卜、莴笋洗净去皮切块,洋葱切片,将土豆块、胡萝卜块、莴笋块倒锅中稍煎,洋葱丝倒入锅中煸香

    4、杂蔬放锡纸的烤盘中,淋油,撒盐、用刷子将油料涂刷鱼身

    5、鱼皮平铺在杂蔬上,撒迷迭香、胡椒碎,将烤盘放入预热200度的烤箱内,30分钟,中途需取出翻面再刷道油。烤好的鱼淋上柠檬汁

    什锦烤鱼

    鱼肉 500克、土豆 1个、胡萝卜 1根、洋葱 半个、香菜 适量、烤肉酱 适量、辣椒粉 适量、植物油 适量

    1、土豆块、洋葱片、胡萝卜切块,放盆中,倒烤肉酱拌匀,腌制

    2、鱼从腹部切开,抹上烤肉酱,腌制30分钟入味

    3、烤盘铺上锡纸,腌好的鱼放到烤盘里,将土豆块、胡萝卜块、洋葱片放在鱼上

    4、将烤盘放进烤箱,190度20分钟,烤好后淋油,撒辣椒面,送入烤箱烤5分钟,出炉后撒上香菜末

    酱香烤鱼

    鱼肉 500克、土豆 1个、胡萝卜 1根、洋葱 半个、香菜 适量、烤肉酱 适量、辣椒粉 适量、植物油 适量

    1、土豆块、洋葱片、胡萝卜切块,放盆中,倒烤肉酱拌匀,腌制

    2、鱼从腹部切开,抹上烤肉酱,腌制30分钟入味

    3、烤盘铺上锡纸,腌好的鱼放到烤盘里,将土豆块、胡萝卜块、洋葱片放在鱼上

    4、将烤盘放进烤箱,190度20分钟,烤好后淋油,撒辣椒面,送入烤箱烤5分钟,出炉后撒上香菜末

    紫苏烤鱼

    紫苏 10克、鲫鱼 1条、粗盐 5克、橄榄油 2汤匙、黑胡椒 5克

    1、鱼刮鳞去腮,剔除内脏,将鱼清洗干净鱼身对剖,内外拭干水分

    2、用粗盐和黑椒碎均匀涂擦鱼身两面,将鱼放置搁架上,腌制入味,烤盘垫张锡纸,锡纸刷油,腌制后的鱼逐条铺入烤盘中

    3、紫苏叶碎片撒入烤盘,烤箱预热200度,将烤盘放入,将鱼烤至香酥金黄时取出。

    烤鱼的做法多种多样一时还真说不完,小编暂时先介绍这五种,够你慢慢琢磨了。

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)

 

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