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多吃蔬菜身体好 看看这些蔬菜你认识吗

来源:华龙网综合2017-04-28

俗话说得好民以食为天,美食我们每天都离不开吃这个话题,但是有的蔬菜却是大部分人不认识的,有的甚至是一部分人没见过的,让我们一起跟着小编来看一下这些神奇的蔬菜吧。

宝塔菜花,顾名思义就是长得比较像塔一样的菜花,它和普通的菜花长得差不多,只是花心更像一个个的宝塔它起源于地中海北部,这个美食它的食用方法炖炒、开水氽后配海米或香菇凉拌都是可以的。

芽球菊苣,芽球菊苣这种蔬菜长得很像春笋,它是从欧洲引进的在欧洲也属于高档蔬菜,营养非常的丰富,这个美食它的做法生食凉拌或做色拉,也可作火锅配料或者炒着吃。

红菊苣,红菊苣长得很像圆白菜,只不过红菊苣是红色的,红菊苣属于海水蔬菜起源于地中海沿岸,这个美食它的做法一般用用橄榄油烤着吃,或者用来做意大利烩还可以当沙拉生吃。

蕨菜,这种蔬菜喜欢生长在浅山区向阳地块,中国大部分地区都有,多分布于稀疏针阔混交林,这个美食食用方法,可以炒吃,加工成干菜,做馅加工成罐头。

水晶冰菜,这种蔬菜在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它就像身上长满了水珠一样,但这些水珠都是硬的冰冰的,这个美食食用方法可以凉拌、炒菜、烧汤,因为它本身就含有盐分,所以做的时候可以不用加盐。

球茎茴香,这个蔬菜的原产地意大利南部,现主要分布在地中海沿岸地区。这个美食食用方法可以炖汤,炒吃都可以。

 

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多吃蔬菜身体好 看看这些蔬菜你认识吗

2017-04-28 06:05:27 来源: 0 条评论
【摘要】 俗话说得好民以食为天,美食我们每天都离不开吃这个话题,但是有的蔬菜却是大部分人不认识的,有的甚至是一部分人没见过的。

俗话说得好民以食为天,美食我们每天都离不开吃这个话题,但是有的蔬菜却是大部分人不认识的,有的甚至是一部分人没见过的,让我们一起跟着小编来看一下这些神奇的蔬菜吧。

宝塔菜花,顾名思义就是长得比较像塔一样的菜花,它和普通的菜花长得差不多,只是花心更像一个个的宝塔它起源于地中海北部,这个美食它的食用方法炖炒、开水氽后配海米或香菇凉拌都是可以的。

芽球菊苣,芽球菊苣这种蔬菜长得很像春笋,它是从欧洲引进的在欧洲也属于高档蔬菜,营养非常的丰富,这个美食它的做法生食凉拌或做色拉,也可作火锅配料或者炒着吃。

红菊苣,红菊苣长得很像圆白菜,只不过红菊苣是红色的,红菊苣属于海水蔬菜起源于地中海沿岸,这个美食它的做法一般用用橄榄油烤着吃,或者用来做意大利烩还可以当沙拉生吃。

蕨菜,这种蔬菜喜欢生长在浅山区向阳地块,中国大部分地区都有,多分布于稀疏针阔混交林,这个美食食用方法,可以炒吃,加工成干菜,做馅加工成罐头。

水晶冰菜,这种蔬菜在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它就像身上长满了水珠一样,但这些水珠都是硬的冰冰的,这个美食食用方法可以凉拌、炒菜、烧汤,因为它本身就含有盐分,所以做的时候可以不用加盐。

球茎茴香,这个蔬菜的原产地意大利南部,现主要分布在地中海沿岸地区。这个美食食用方法可以炖汤,炒吃都可以。

 

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