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卷心菜这样做降低血液

来源:华龙网2017-05-15

    华龙网5月15日14时43分讯 卷心菜,卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及维生素U和维生素K,有利保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。食谱推荐:凉拌卷心菜,做法:将卷心菜手撕成块状洗净,放到开水中焯烫一下,捞出控水,晾凉;将香菇清洗切丝,入热水焯熟,捞出晾,沥干水分备用;锅中放适量花生油烧热,放入葱段、干辣椒(切段)、花椒,一起热热油炸香,将花椒捞出;将炸好的干辣椒和油一并倒入处理好的包菜、香菇上,加入盐、白糖、味精适量,调匀后即可。

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卷心菜这样做降低血液

2017-05-15 14:50:14 来源: 0 条评论
【摘要】

    华龙网5月15日14时43分讯 卷心菜,卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及维生素U和维生素K,有利保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。食谱推荐:凉拌卷心菜,做法:将卷心菜手撕成块状洗净,放到开水中焯烫一下,捞出控水,晾凉;将香菇清洗切丝,入热水焯熟,捞出晾,沥干水分备用;锅中放适量花生油烧热,放入葱段、干辣椒(切段)、花椒,一起热热油炸香,将花椒捞出;将炸好的干辣椒和油一并倒入处理好的包菜、香菇上,加入盐、白糖、味精适量,调匀后即可。

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