<

晚上千万不要吃它 就算再喜欢也要戒口

来源:华龙网综合2017-06-15

    科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!

    晚饭3大禁忌  

    忌高含脂量

    晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。

    忌高含钙量

    晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。 

    忌高含糖量

    晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。

    晚饭十种宝,一生身体好

    医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己、为家人好好看看!   

    晚上吃苹果

    1、减少脂肪:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚饭后吃苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。

    2、抗击疲劳:晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度,预防春困的发生。

    3、咽喉肿痛:苹果加点盐晚上吃能消炎败火,快速消除咽喉发炎。

    晚上喝酸奶

    1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。

    2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。

    3、预防流感:酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预防流感。

    晚上喝红酒

    1、安神睡眠:晚上睡不好,第二天整个人没有精神,睡前喝一点红酒,不仅能帮助消化,还可以提高睡眠质量。

    2、消除皱纹:红酒能延缓皮肤皱纹的产生,延缓衰老。

    3、提高记忆:红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力,晚上喝适量红酒能让大脑充分放松,为第二天提供充足的精力。

    晚上吃猕猴桃

    1、嘴唇干裂:夏季干燥,人体水分蒸发比较快,嘴唇容易干裂,猕猴桃含有大量维生素,能预防嘴唇干裂出现。

    2、防糖尿病:糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病,猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。

    3、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,猕猴桃能消除肾脏炎症,晚饭后吃最佳。

    晚上吃桂圆

    1、咳嗽:晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽,一般连吃2-3次就能有所改善。

    2、皮肤瘙痒:如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,常吃桂圆可以缓解。

    3、养血安胎:桂圆含铁及维生素较多,能减轻宫缩及下垂感,对孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎养血的作用。

    晚上吃香蕉

    1、体弱贫血:香蕉含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

    2、祛痘除印:常吃香蕉能改善痘痘肌肤。

    3、清理肺毒:肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病,晚上吃香蕉,有助于排出肺内垃圾。

    晚上吃草莓

    1、口舌生疮:夏季容易上火,引起口舌生疮,晚上吃草莓能清热解毒,对体内热火有很好改善,口舌生疮连续吃几次就好。

    2、改善皮肤过敏:常吃草莓能改善皮肤敏感度,能修复过敏肌肤。

    晚上吃西红柿

    1、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,晚上吃西红柿能疏通消化道,调节菌群,有效改善口苦口臭。

    2、防黑眼圈:西红柿能改善眼周皮肤,改善黑眼圈眼袋眼细纹。

    3、抗击辐射:现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。

    晚上吃山楂

    1、心血管病:山楂能降低人体血液胆固醇含量,增加血管壁弹性,防治心血管病。

    2、经期不调:经期不调为女性带来很多副作用,如腹痛,痛经,晚上吃山楂有个神奇的作用,可以调理女性月经不调。

    晚上吃火龙果

    1、败火:上火会引发各种问题,晚上吃点火龙果不仅能降火降燥,还可以改善情绪。

    2、老年痴呆:人上了年纪容易得老年痴呆,火龙果中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。

    夜间养生,等于养命

    据统计:晚上急性病死亡率在80%以上,大部分因为饮食不当引起的,所以一定要注意,不要让疏忽大意成为遗憾。谨以此篇告诫身边的朋友,不要等到健康离你远去才幡然悔悟!建议每一位朋友收藏,发给群里的好友都看!

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)

>
相关新闻
精品栏目

爱心妈咪小屋化尴尬

镜头背后的"战狼"

重庆"战狼"

牛肉控必涮的美食店

热门推荐

辣酱原来是这么制作的

山东特大盗墓案告破

伦敦大本钟将静音

乡村灯光节

《见字如面》将回归

郑爽新剧照曝光

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居 hello重庆
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

晚上千万不要吃它 就算再喜欢也要戒口

2017-06-15 06:05:19 来源: 0 条评论
【摘要】 晚上急性病死亡率高,大部分因为饮食不当引起的,所以一定要注意,注意戒口。

    科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!

    晚饭3大禁忌  

    忌高含脂量

    晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。

    忌高含钙量

    晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。 

    忌高含糖量

    晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。

    晚饭十种宝,一生身体好

    医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己、为家人好好看看!   

    晚上吃苹果

    1、减少脂肪:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚饭后吃苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。

    2、抗击疲劳:晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度,预防春困的发生。

    3、咽喉肿痛:苹果加点盐晚上吃能消炎败火,快速消除咽喉发炎。

    晚上喝酸奶

    1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。

    2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。

    3、预防流感:酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预防流感。

    晚上喝红酒

    1、安神睡眠:晚上睡不好,第二天整个人没有精神,睡前喝一点红酒,不仅能帮助消化,还可以提高睡眠质量。

    2、消除皱纹:红酒能延缓皮肤皱纹的产生,延缓衰老。

    3、提高记忆:红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力,晚上喝适量红酒能让大脑充分放松,为第二天提供充足的精力。

    晚上吃猕猴桃

    1、嘴唇干裂:夏季干燥,人体水分蒸发比较快,嘴唇容易干裂,猕猴桃含有大量维生素,能预防嘴唇干裂出现。

    2、防糖尿病:糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病,猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。

    3、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,猕猴桃能消除肾脏炎症,晚饭后吃最佳。

    晚上吃桂圆

    1、咳嗽:晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽,一般连吃2-3次就能有所改善。

    2、皮肤瘙痒:如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,常吃桂圆可以缓解。

    3、养血安胎:桂圆含铁及维生素较多,能减轻宫缩及下垂感,对孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎养血的作用。

    晚上吃香蕉

    1、体弱贫血:香蕉含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

    2、祛痘除印:常吃香蕉能改善痘痘肌肤。

    3、清理肺毒:肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病,晚上吃香蕉,有助于排出肺内垃圾。

    晚上吃草莓

    1、口舌生疮:夏季容易上火,引起口舌生疮,晚上吃草莓能清热解毒,对体内热火有很好改善,口舌生疮连续吃几次就好。

    2、改善皮肤过敏:常吃草莓能改善皮肤敏感度,能修复过敏肌肤。

    晚上吃西红柿

    1、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,晚上吃西红柿能疏通消化道,调节菌群,有效改善口苦口臭。

    2、防黑眼圈:西红柿能改善眼周皮肤,改善黑眼圈眼袋眼细纹。

    3、抗击辐射:现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。

    晚上吃山楂

    1、心血管病:山楂能降低人体血液胆固醇含量,增加血管壁弹性,防治心血管病。

    2、经期不调:经期不调为女性带来很多副作用,如腹痛,痛经,晚上吃山楂有个神奇的作用,可以调理女性月经不调。

    晚上吃火龙果

    1、败火:上火会引发各种问题,晚上吃点火龙果不仅能降火降燥,还可以改善情绪。

    2、老年痴呆:人上了年纪容易得老年痴呆,火龙果中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。

    夜间养生,等于养命

    据统计:晚上急性病死亡率在80%以上,大部分因为饮食不当引起的,所以一定要注意,不要让疏忽大意成为遗憾。谨以此篇告诫身边的朋友,不要等到健康离你远去才幡然悔悟!建议每一位朋友收藏,发给群里的好友都看!

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)

看天下
[责任编辑: 麻哥辣妹实习 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>