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三伏天一定要喝的"三豆汤" 消暑又养颜

来源:华龙网综合2017-07-27

    三豆是哪三豆?

    有绿豆、赤小豆和黑豆,“三豆”各有所长,和谐搭配。

    1、黑豆有补肾益精清热之功;

    2、绿豆有清热解毒消暑的作用;

    3、赤小豆有清热利尿消肿疗效。

    原理:三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。

    喝三豆汤的功效

    1、祛火消暑,清热去湿,不伤脾胃

    三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。

    2、解苦夏

    对于那些一到夏天,就没食欲、浑身乏力的人来说,这份三豆汤是大有裨益的。

    3、消痱子

    小孩子最容易生痱子,这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,对于痱子也有不错的效果,也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。三豆汤也有一定效果。

    4、祛火、解乏、安全度夏

    暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等,还有最主要的,一到暑天会一些人感觉特别特别的累,晕沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消,如果经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

    三豆汤的制作方法

    材料:绿豆、赤小豆、黑豆1:1:1的比例,冰糖适量

    做法:

    1.将豆子洗净,清水浸泡1个小时;

    2.将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。

    提示:

    老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

    喝三豆汤的注意事项

    喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕(如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半)容易痛经的女孩子们,注意了。

(内容来源网络,由华龙网综合整理)
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三伏天一定要喝的"三豆汤" 消暑又养颜

2017-07-27 06:05:39 来源: 0 条评论
【摘要】 三伏天要健脾祛湿,很多人会选择喝三豆汤,里面的组成都是食物,很安全,既是糖水,也是味道超好的药膳。

    三豆是哪三豆?

    有绿豆、赤小豆和黑豆,“三豆”各有所长,和谐搭配。

    1、黑豆有补肾益精清热之功;

    2、绿豆有清热解毒消暑的作用;

    3、赤小豆有清热利尿消肿疗效。

    原理:三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。

    喝三豆汤的功效

    1、祛火消暑,清热去湿,不伤脾胃

    三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。

    2、解苦夏

    对于那些一到夏天,就没食欲、浑身乏力的人来说,这份三豆汤是大有裨益的。

    3、消痱子

    小孩子最容易生痱子,这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,对于痱子也有不错的效果,也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。三豆汤也有一定效果。

    4、祛火、解乏、安全度夏

    暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等,还有最主要的,一到暑天会一些人感觉特别特别的累,晕沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消,如果经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

    三豆汤的制作方法

    材料:绿豆、赤小豆、黑豆1:1:1的比例,冰糖适量

    做法:

    1.将豆子洗净,清水浸泡1个小时;

    2.将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。

    提示:

    老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

    喝三豆汤的注意事项

    喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕(如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半)容易痛经的女孩子们,注意了。

(内容来源网络,由华龙网综合整理)
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