<

长寿第一菜 千金都很难买到这份食谱

来源:华龙网综合2017-08-04

    长寿第一菜:黄豆芽

    据近代医学研究,在有益寿延年功效的10种食物中,排在第1位的就是黄豆芽,因为黄豆芽中含有大量抗酸性物质,不仅有很好的防老化功能,而且能起到有效的排毒作用。

    清炒黄豆芽

    材料:黄豆芽、 红椒 、姜、香油 、盐 、料酒

    步骤:

    1、黄豆芽洗净,红椒切丝,姜切丝

    2、锅内放油,七成热时放入花椒、姜丝煸炒出香味

    3、放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会

    4、放盐调味,出锅前滴入香油翻炒均匀即可

    长寿第一汤:海带豆腐汤

    海带可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用,并且含有极好的食物纤维,对糖尿病患者也有很好的改善作用。

    豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,有降低胆固醇的作用,两者搭配一起炖汤,其降血脂的效果会更好。

    海带豆腐汤

    材料:海带、豆腐、盐 、浓缩鸡汁

    步骤:

    1、将豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片

    2、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀

    3、将切好的豆腐块放入汤中

    4、大火烧开后转中火,将海带片放入汤中,3分钟左右即可出锅

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)
>
相关新闻
精品栏目

爱心妈咪小屋化尴尬

救助站里的暖心大叔

一批重点工程即将投用

不妨去这些剧院打卡

热门推荐

一位快递员的一天

冰雪世界中的建设者

成都现"彩虹"车道

探秘故宫文物医院

郎朗回母校办大师课

迪丽热巴撞脸黄子韬?

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

长寿第一菜 千金都很难买到这份食谱

2017-08-04 06:05:21 来源: 0 条评论
【摘要】 吃得健康是非常重要的事情,所以一定要合理搭配好的饮食习惯。这些长寿“第一菜”等等,千万别错过。

    长寿第一菜:黄豆芽

    据近代医学研究,在有益寿延年功效的10种食物中,排在第1位的就是黄豆芽,因为黄豆芽中含有大量抗酸性物质,不仅有很好的防老化功能,而且能起到有效的排毒作用。

    清炒黄豆芽

    材料:黄豆芽、 红椒 、姜、香油 、盐 、料酒

    步骤:

    1、黄豆芽洗净,红椒切丝,姜切丝

    2、锅内放油,七成热时放入花椒、姜丝煸炒出香味

    3、放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会

    4、放盐调味,出锅前滴入香油翻炒均匀即可

    长寿第一汤:海带豆腐汤

    海带可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用,并且含有极好的食物纤维,对糖尿病患者也有很好的改善作用。

    豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,有降低胆固醇的作用,两者搭配一起炖汤,其降血脂的效果会更好。

    海带豆腐汤

    材料:海带、豆腐、盐 、浓缩鸡汁

    步骤:

    1、将豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片

    2、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀

    3、将切好的豆腐块放入汤中

    4、大火烧开后转中火,将海带片放入汤中,3分钟左右即可出锅

(内容来源于网络,由华龙网综合整理)
看天下
[责任编辑: 麻哥辣妹实习 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>