<

香蕉的15种神奇功效

来源:华龙网综合2017-11-14

在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含氨基酸,会转化成血清促进素,令人松弛、提升情绪。

2、便泌:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘,无需服用轻泻剂。

3、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,舒缓精神和制做炭水化合物。

4、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

5、早上无精打采:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

6、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

7、血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。

8、脑力:研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

9、超重:工作压力大,进食巧克力和薯片可以舒缓情绪。但不可避免的就是体重增加,要避免引起对舒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物,以降低身体内的血糖水平。

10、胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

11、蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

12、紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

13、体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种“降温”的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

14、戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

15、压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,调节身体的水分。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平降低。钾含量高的香蕉,正好作补充。

(内容来源于“重庆美食”,华龙网综合)

>
相关新闻
精品栏目

爱心妈咪小屋化尴尬

社事办女主任的成就感

驻村"第一书记"的一天

这些重庆老店 你去过吗

热门推荐

老城区的"空中微球场"

野化大熊猫回捕做体检

南岳衡山今冬首场雾凇

联合国庆祝世界儿童日

佟大为片场偷拍郑爽

黄晓明殷桃合作年代戏

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

香蕉的15种神奇功效

2017-11-14 06:05:37 来源: 0 条评论

在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含氨基酸,会转化成血清促进素,令人松弛、提升情绪。

2、便泌:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘,无需服用轻泻剂。

3、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,舒缓精神和制做炭水化合物。

4、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

5、早上无精打采:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

6、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

7、血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。

8、脑力:研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

9、超重:工作压力大,进食巧克力和薯片可以舒缓情绪。但不可避免的就是体重增加,要避免引起对舒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物,以降低身体内的血糖水平。

10、胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

11、蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

12、紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

13、体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种“降温”的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

14、戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

15、压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,调节身体的水分。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平降低。钾含量高的香蕉,正好作补充。

(内容来源于“重庆美食”,华龙网综合)

看天下
[责任编辑: 麻哥辣妹编辑 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>