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开窗户的黄金时间段 你们抓住了吗?

来源:华龙网综合2017-12-06

    不论哪个季节,我们总能听到一句忠告——“勤开窗,多通风”,不过开窗也是有讲究的。如果不注意,反而可能会给身体带来伤害。这几个健康的开窗时段,你知道吗?

    1、早起后

    经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量稍好。

    2、做饭时

    煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟,会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起各类呼吸系统疾病。做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗,可打开油烟机进行换气。

    3、洗澡后

    洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。

    4、睡觉前

    睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。睡前半小时,开窗15分钟。

(华龙网整合)

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开窗户的黄金时间段 你们抓住了吗?

2017-12-06 06:05:35 来源: 0 条评论

    不论哪个季节,我们总能听到一句忠告——“勤开窗,多通风”,不过开窗也是有讲究的。如果不注意,反而可能会给身体带来伤害。这几个健康的开窗时段,你知道吗?

    1、早起后

    经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量稍好。

    2、做饭时

    煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟,会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起各类呼吸系统疾病。做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗,可打开油烟机进行换气。

    3、洗澡后

    洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。

    4、睡觉前

    睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。睡前半小时,开窗15分钟。

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