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吃火锅上火了,来杯菊花茶来清爽养身吧

来源:华龙网综合2018-01-09

    华龙网1月9日14时讯

    天气慢慢冷下来了,很多人开始吃起了火锅,只是火锅吃多了,不自觉吃得太辛辣、或摄取过多脂肪与蛋白质,身体内生燥热(俗称上火),导致肠胃消化不适、连皮肤问题都找上门,这时该怎么“退火”呢?除了多吃蔬菜外,喝杯清香宜人的菊花茶,将会是很好的方法!

    温暖身子避免感冒

    温差大、天气反复、或吃太多易燥热的食物都容易影响身体,今年暖冬的情况让过往位于24节气中的霜降与立冬之间的「深秋」气候往后延,多在立冬与冬至间才出现,天气容易引起干咳就是秋燥的表现,这时少吃肥腻辛辣食物外,多喝菊花茶润肺润喉会让身体感到舒适多了。若觉得菊花性寒,可以搭配枸杞一起喝,尤其现代人长时间使用计算机或3C产品让眼睛干涩,这时候喝杯菊花枸杞茶真是再好不过啰!

    如何冲泡菊花茶?

    先以热水温杯,取5~6朵杭菊放入干燥器具,再以100℃热水冲润菊花后,将水倒掉,再冲入热水300㏄加盖,静置10分钟后即可饮用,可持续回冲3~4次喔。

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吃火锅上火了,来杯菊花茶来清爽养身吧

2018-01-09 14:45:21 来源: 0 条评论

    华龙网1月9日14时讯

    天气慢慢冷下来了,很多人开始吃起了火锅,只是火锅吃多了,不自觉吃得太辛辣、或摄取过多脂肪与蛋白质,身体内生燥热(俗称上火),导致肠胃消化不适、连皮肤问题都找上门,这时该怎么“退火”呢?除了多吃蔬菜外,喝杯清香宜人的菊花茶,将会是很好的方法!

    温暖身子避免感冒

    温差大、天气反复、或吃太多易燥热的食物都容易影响身体,今年暖冬的情况让过往位于24节气中的霜降与立冬之间的「深秋」气候往后延,多在立冬与冬至间才出现,天气容易引起干咳就是秋燥的表现,这时少吃肥腻辛辣食物外,多喝菊花茶润肺润喉会让身体感到舒适多了。若觉得菊花性寒,可以搭配枸杞一起喝,尤其现代人长时间使用计算机或3C产品让眼睛干涩,这时候喝杯菊花枸杞茶真是再好不过啰!

    如何冲泡菊花茶?

    先以热水温杯,取5~6朵杭菊放入干燥器具,再以100℃热水冲润菊花后,将水倒掉,再冲入热水300㏄加盖,静置10分钟后即可饮用,可持续回冲3~4次喔。

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