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胡萝卜怎么吃最营养?

来源:华龙网综合2018-01-10

    华龙网1月10日9时讯 胡萝卜怎么吃最营养?

    既然用油炒都被认为不健康的吃法,那这么营养的胡萝卜到底该怎么吃呢?要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素,胡萝卜最好蒸着吃或者煮着吃。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁,或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟,当成甜食吃;还可以把胡萝卜蒸熟,加一点点香油凉拌,当然胡萝卜也可以和其他的食材一起炖煮着吃,比如牛肉、羊肉之类的,都是很不错的选择,可以增强我们身体的抵抗力。

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胡萝卜怎么吃最营养?

2018-01-10 11:06:31 来源: 0 条评论

    华龙网1月10日9时讯 胡萝卜怎么吃最营养?

    既然用油炒都被认为不健康的吃法,那这么营养的胡萝卜到底该怎么吃呢?要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素,胡萝卜最好蒸着吃或者煮着吃。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁,或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟,当成甜食吃;还可以把胡萝卜蒸熟,加一点点香油凉拌,当然胡萝卜也可以和其他的食材一起炖煮着吃,比如牛肉、羊肉之类的,都是很不错的选择,可以增强我们身体的抵抗力。

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