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老少皆宜的黑米露到底怎么做?赶快看过来

来源:华龙网综合2018-03-18

    黑米富含花青素、蛋白质、维生素以及多种矿物质,比糯米好消化,是老少皆宜的一道美食,今天小编就教大家怎么做出美味的黑米露。

    桂圆黑米露

    食材:黑米饭1/2碗、带壳龙眼干8颗、红冰糖适量、冷开水500ml

    做法:

    1、桂圆剥壳,用少许的温热水泡软放凉。用剪刀轻轻剪开,顺着果核将桂圆肉取下。

    2、将黑米饭、桂圆肉和水放入果汁机,搅打均匀。

    3、再加红冰糖略煮一下,让黑米露糊化,口感更加滑顺美味。

    芝麻黑米露

    食材:黑米饭1/2碗、黑芝麻1大匙、黑糖适量、冷开水500ml

    做法:

    1、黑芝麻用研磨钵磨碎。(若无研磨钵,可以将芝麻放在碗内,用菜刀柄前端压碎。) 

    2、将黑米饭和水放入果汁机,搅打均匀。

    3、再加黑糖和黑芝麻略煮一下,让黑米露糊化,口感更加滑顺美味。

(华龙网整合)

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老少皆宜的黑米露到底怎么做?赶快看过来

2018-03-18 06:05:46 来源: 0 条评论

    黑米富含花青素、蛋白质、维生素以及多种矿物质,比糯米好消化,是老少皆宜的一道美食,今天小编就教大家怎么做出美味的黑米露。

    桂圆黑米露

    食材:黑米饭1/2碗、带壳龙眼干8颗、红冰糖适量、冷开水500ml

    做法:

    1、桂圆剥壳,用少许的温热水泡软放凉。用剪刀轻轻剪开,顺着果核将桂圆肉取下。

    2、将黑米饭、桂圆肉和水放入果汁机,搅打均匀。

    3、再加红冰糖略煮一下,让黑米露糊化,口感更加滑顺美味。

    芝麻黑米露

    食材:黑米饭1/2碗、黑芝麻1大匙、黑糖适量、冷开水500ml

    做法:

    1、黑芝麻用研磨钵磨碎。(若无研磨钵,可以将芝麻放在碗内,用菜刀柄前端压碎。) 

    2、将黑米饭和水放入果汁机,搅打均匀。

    3、再加黑糖和黑芝麻略煮一下,让黑米露糊化,口感更加滑顺美味。

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