五一小长假，与其去那些人挤人的景点，不如到这些地方来个徒步游，既能锻炼身体，还能看美景。

    圣灯山

    圣灯山不光是花的世界，还给红枫坐上了霞披，让它变得曼妙多姿……每年四五月圣灯山五洲园里的红枫正是最艳丽的时节，步行其间，山风吹来，红枫漫天摇摆，如霞披飞舞。除了红枫，圣灯山上散生的长蕊杜鹃，开出蓝、白二色，更是衬得公园烂漫如锦。还能看到成片的松科、杉科、红豆杉科、壳豆科，以及“木材贵族”之称的楠木，其树龄一般都在三四百年。而且，现在去圣灯山，还可以乘上直升飞机，鸟瞰圣灯山的春日美景哦！

    路线推荐

    市区—渝黔高速—一品下道—跳石—圣灯山

    金刀峡

    金刀峡被誉为“梦中的香格里拉”“中国第一险峡”，十公里风景线以“雄、险、奇、幽”著称，集“瀑、泉、洞、峡”于一体，是踏青、登山、回归自然的好去处。峡谷如削的石壁，垂直高度超过百米，上有古藤倒挂，下有潺潺流水；下段由于流水侵蚀的作用，有众多洞穴群，潭潭相连，飞泉瀑布层层叠叠，古钟乳、石笋、石柱更是千姿百态。还有十里栈道，凭栈探幽，能感悟那蕴藏与大自然山水的天地灵气。不仅可以度假，更能探险、攀登和体验水上游乐。

    路线推荐

    市区—绕城高速—水土下道—静观—柳荫—偏岩—金刀峡

    南山

    山城处处是风景，南山风光更是惹人醉。穿一双便于行走的运动鞋，被一个不大不小的背包，从南山脚下起步，顺着黄葛古道、龙脊山步道……登山而上，你会发现南山是如此让人着迷。着黄葛古道往山上走 ，沿途林间穿梭，吐纳之间，洗肺清肠，会让你神清气爽，疲惫尽消。路上还有很多摊贩，可以买一些野菜、农家小菜回家细细品尝。走过黄葛古道，再爬爬龙脊山步道，你会看到不一样的南山风景。这条步道有两条路，从西南方向登山较为崎岖，而东南方向上山则比较平缓。还有清水溪步道，这条路上你会遇见漂亮的溪水、瀑布，以及一些古树和石板桥等。要是选择走春天岭步道，沿途则会看到众多的遗址，如英女子学校旧址，防空洞、洋兵楼等。

    路线推荐

    市区—南坪—上新街—龙黄路—一棵树观景台—南山

    大圆洞森林公园

    大圆洞森林公园位于江津西南部，与江津四面山相邻。这里具有雄奇险秀的自然景观，组成景区的岩层为丹霞红色岩层，陡崖峭壁耸立在山间。这些天然岩画加上茂盛的常绿针，阔叶林植被，配成和谐的红墙绿瓦，置身其间，犹如在画里行宫宛游。主要景点有大圆洞、大圆洞瀑布、仙鹤湖、将军石、小华山、孔子庙遗址、郑得岩栈道、擦耳岩等。

    路线推荐

    主城—G5001绕城高速—G93渝沪高速—白沙互通下道—永兴镇—大圆洞森林公园

    龙鳞石海

    “五亿年沧海桑田，八万里巴渝独秀。”龙鳞石海是中国至今发现最古老是石林，被誉为“石林之祖”。桃红柳绿之时，龙鳞石海也笼罩在一片春意中。每年的“五一”，大地还在享受春日阳光之时，就可以来龙鳞石海感受原生态苗族盛会——踩山会。踩山会又称“赶苗场”，是红头苗最盛大的苗族节日，也是重庆市级非物质文化遗产、西南地区最具影响力原生态苗族盛会。踩山会上，你可以看到祭祀大典、对歌、爬花杆、喝牛角酒、上刀山下火海、吹竹笙、赛歌赛舞等充分展示苗族同胞的劳动、生活、祭祀等民风民俗的表演活动。

    路线推荐

    市区—渝湘高速—綦江—万盛—龙鳞石海

（华龙网综合）