<

几个保养头发的妙招 让你轻松拥有亮丽秀发

来源:华龙网综合2018-05-05

    要做一位从头到脚都散发着迷人魅力的女性,势必要拥有一头浓密健康的秀发,因为这样,你才能随意打造不同的造型。大家都知道,头发的健康,关键在于头皮,因此善待头皮就能拥有健康浓密的头发。今天小编就跟大家分享一下关于保养头发的小常识。

(图片来源:视觉中国)

    别忽略头皮呵护

    人们一天平均脱落少于100根头发处于正常情况,多过100根就要多加留意。头发的生长周期分三个阶段:生长期、退化期和休止期,平均周期为三至五年。发根一般会经历14个生长和休息的周期。当头皮变得不健康时,就会影响头发生长周期,让周期缩短至数个月到一年,导致头发变得稀疏。

    拥有健康头皮才能拥有浓密健康头发,也就是保持头皮的健康,自然就会有健康头发的生成,拥有一头浓密的秀发。而时下许多女性,一般较注重发丝护理,却忽略头皮的呵护,结果头发依然不浓密。

    脱发导因不同

    女性脱发大致上分为两个阶段——39岁前的年轻时期和40岁以后。年轻时期,若头皮油脂分泌过多与水分缺失、头皮血液循环变差导致的营养缺失、生活压力及生活习惯不规律等,就会使头发脱落而变得稀疏。40岁以后,女性脱发的主要原因是,女性荷尔蒙失调和年龄增加导致细胞机能降低,头发变得容易脱落,不再浓密。在女性在怀孕期间,因为荷尔蒙的关系,脱发量也不会激增。反之,产后的脱发概率会较高,这主要原因是生活压力,只要找到方法消除压力,孕妇也同样可以拥有浓密发丝。

    护发宜吃什么?

    能帮助秀发生长浓密的有益成分:

    1.锌——人体所需的微量元素之一,能使头发光泽有弹性。菇类与海产品如蛤蜊、鲜蚝、海藻等的含锌量高。

    2.咖啡因——可扭转睾丸素对毛发所起的影响,可以避免头发容易脱落,保持头发浓密度。

    3.大豆——大豆中的异黄酮素(Isoflavones)与人体的雌激素相似,能有效对抗脱发。

    4.荨麻叶—— 有排废物功能,可帮助抗炎,预防头发掉落。

    5.红参——可补肾益气,促进头皮的血液循环,避免头发提早脱落。

    护发小常识

    1.日常生活当中,要多做对头皮健康有益的事,如:少喝酒、不抽烟、适度运动、作息有规律等。

    2.选适合自己的洗发水。本地气候潮湿,要养成每天洗头一次的习惯。

    3.要懂得消除压力。

    4.建议按摩头皮,促进血液循环。比如,可以每天早上以木梳梳理头发,也同时为头皮进行按摩。

    5.洗头时不要用指甲抓,以免抓伤头皮,一定要用指腹从下往上揉洗。

    6.想提早预防脱发,可使用育发剂。

    (华龙网综合)

>
相关新闻
精品栏目

总领事谈改革开放(二)

黄建华的一世琴缘

B面山城•“不夜九街”守护者

去这些避暑地享受清凉

热门推荐

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

赏荷正当时

热带低压登陆海南

看《了不起的孩子》

幽·灵与书友分享新作

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

几个保养头发的妙招 让你轻松拥有亮丽秀发

2018-05-05 06:05:09 来源: 0 条评论

    要做一位从头到脚都散发着迷人魅力的女性,势必要拥有一头浓密健康的秀发,因为这样,你才能随意打造不同的造型。大家都知道,头发的健康,关键在于头皮,因此善待头皮就能拥有健康浓密的头发。今天小编就跟大家分享一下关于保养头发的小常识。

(图片来源:视觉中国)

    别忽略头皮呵护

    人们一天平均脱落少于100根头发处于正常情况,多过100根就要多加留意。头发的生长周期分三个阶段:生长期、退化期和休止期,平均周期为三至五年。发根一般会经历14个生长和休息的周期。当头皮变得不健康时,就会影响头发生长周期,让周期缩短至数个月到一年,导致头发变得稀疏。

    拥有健康头皮才能拥有浓密健康头发,也就是保持头皮的健康,自然就会有健康头发的生成,拥有一头浓密的秀发。而时下许多女性,一般较注重发丝护理,却忽略头皮的呵护,结果头发依然不浓密。

    脱发导因不同

    女性脱发大致上分为两个阶段——39岁前的年轻时期和40岁以后。年轻时期,若头皮油脂分泌过多与水分缺失、头皮血液循环变差导致的营养缺失、生活压力及生活习惯不规律等,就会使头发脱落而变得稀疏。40岁以后,女性脱发的主要原因是,女性荷尔蒙失调和年龄增加导致细胞机能降低,头发变得容易脱落,不再浓密。在女性在怀孕期间,因为荷尔蒙的关系,脱发量也不会激增。反之,产后的脱发概率会较高,这主要原因是生活压力,只要找到方法消除压力,孕妇也同样可以拥有浓密发丝。

    护发宜吃什么?

    能帮助秀发生长浓密的有益成分:

    1.锌——人体所需的微量元素之一,能使头发光泽有弹性。菇类与海产品如蛤蜊、鲜蚝、海藻等的含锌量高。

    2.咖啡因——可扭转睾丸素对毛发所起的影响,可以避免头发容易脱落,保持头发浓密度。

    3.大豆——大豆中的异黄酮素(Isoflavones)与人体的雌激素相似,能有效对抗脱发。

    4.荨麻叶—— 有排废物功能,可帮助抗炎,预防头发掉落。

    5.红参——可补肾益气,促进头皮的血液循环,避免头发提早脱落。

    护发小常识

    1.日常生活当中,要多做对头皮健康有益的事,如:少喝酒、不抽烟、适度运动、作息有规律等。

    2.选适合自己的洗发水。本地气候潮湿,要养成每天洗头一次的习惯。

    3.要懂得消除压力。

    4.建议按摩头皮,促进血液循环。比如,可以每天早上以木梳梳理头发,也同时为头皮进行按摩。

    5.洗头时不要用指甲抓,以免抓伤头皮,一定要用指腹从下往上揉洗。

    6.想提早预防脱发,可使用育发剂。

    (华龙网综合)

看天下
[责任编辑: 涂丹阳 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>