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教你巧用保鲜膜做早餐蛋卷 方便美味更健康

来源:华龙网综合2018-06-05

    美味而又营养的蛋卷非常适合早上吃,但大家是不是觉得制作过程有些麻烦,煎的时候又容易因为火侯控制不好而煎得太老?今天小编就来教大家一种可以快速做好而不用油煎的蛋卷,制作过程非常简单,跟着学起来!

(图片来源:视觉中国)

    材料:可加热的无毒保鲜袋一个,鸡蛋两个,葱花等配料若干。

    做法:

    1.把两颗蛋打进密封塑料袋中;

    2.然后将蛋白和蛋黄搅拌均匀;

    3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料;

    4.再把塑料袋中的蛋液和配料均匀混合;

    5.最后放入煮沸的水中烹煮13分钟;

    6.美味又营养的蛋卷就做好了!

    加上几块面包,再配上一杯牛奶或新鲜果汁,让丰盛的早餐开启你一天的美好心情。

(华龙网综合)

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教你巧用保鲜膜做早餐蛋卷 方便美味更健康

2018-06-05 06:05:10 来源: 0 条评论

    美味而又营养的蛋卷非常适合早上吃,但大家是不是觉得制作过程有些麻烦,煎的时候又容易因为火侯控制不好而煎得太老?今天小编就来教大家一种可以快速做好而不用油煎的蛋卷,制作过程非常简单,跟着学起来!

(图片来源:视觉中国)

    材料:可加热的无毒保鲜袋一个,鸡蛋两个,葱花等配料若干。

    做法:

    1.把两颗蛋打进密封塑料袋中;

    2.然后将蛋白和蛋黄搅拌均匀;

    3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料;

    4.再把塑料袋中的蛋液和配料均匀混合;

    5.最后放入煮沸的水中烹煮13分钟;

    6.美味又营养的蛋卷就做好了!

    加上几块面包,再配上一杯牛奶或新鲜果汁,让丰盛的早餐开启你一天的美好心情。

(华龙网综合)

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