不知不觉，皮肤上有了各种小问题。仔细照照镜子就发现痘痘、斑点、细纹、暗沉都冒出来了。有人说，你的样貌里藏着你读过的书、走过的路、爱过的人。这些能不能看出来很难说，但有个东西一眼就能看出：你的不良生活习惯。生活方式影响皮肤状态，一些被人当做对皮肤好的“常识”，实际上却适得其反。下面就是最典型的5个。

1.皮肤需要“深层清洁”

真相：不需要。事实上，过于频繁地使用各种“深度清洁”产品，同样会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，有可能让你成为脆弱的“敏感肌”。其实，大部分的健康肌肤是不用祛角质的，因为皮肤角质本身就有更替周期，会自然脱落。

建议： 这类“深度清洁”产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。 特别是敏感性肌肤的人，请远离这类产品，不要用。

2.面膜天天敷 补水效果更好

真相： 偶尔敷一敷就好。每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟，皮肤就容易出现“过度水合”的状态。 很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。

建议： 面膜不是人人都能用，敏感性皮肤的人建议先咨询皮肤科医生，有些人是不需要、也不适合用面膜的。 一般如果要敷面膜，建议一周 2-3 次，每次不要超过 15 分钟。

3.每天用蒸脸仪 能补水排毒

真相： 天天蒸脸，脸就坏了。

确实，偶尔蒸一蒸皮肤不会有啥问题，而且蒸完后水灵灵的感觉很不错。 但如果频繁使用蒸脸器，反而会让皮肤丢失水份。首先喷“纯水”本身没有任何锁水作用，其次因为热喷的温度高，长期热喷容易破坏正常皮肤的皮脂膜，使皮肤本身的锁水能力下降。如果真的天天用，最后的结果就是皮肤会更干。

建议： 和蒸桑拿、泡温泉一个道理，用蒸脸器第一要将蒸脸器的温度控制好，第二不要每天使用。 需要强调的是，敏感性肌肤最好不要使用蒸脸器，因为温度的变化很有可能造成敏感状态加重。

4.婴儿护肤品比成人的好

真相： 婴儿的产品不一定适合成人。因为幼儿的皮肤大部分是中性，成年人中性皮肤的少之又少，适合儿童的不一定适合你。

建议： 成人选择成人的，把宝宝的留给宝宝。

5.每天都要卸妆 即使没化妆

很多人觉得即使不化妆，皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激，需要卸妆才能彻底清洁干净。

真相： 完全没必要。 要知道，化妆棉的反复摩擦，是可能损伤皮肤屏障功能的。

建议： 没有化彩妆的情况下，使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的，不需要卸妆。

（华龙网综合）