周末去爬山 綦江这4个登高地推荐给你
<

周末去爬山 綦江这4个登高地推荐给你

来源:华龙网综合2018-10-19

秋天是远足的好季节,而綦江正好能满足你对秋天所有的期盼。今天,小编就给大家推荐一些綦江爬山的好去处,周末就带上家人一起去登高望远吧!

老瀛山

老瀛山平均海拔900米,最高峰天成庙所在地海拔1354米。天渐凉,秋色沾人衣,最宜登老瀛山,遥望明月。待攀爬至云间,红如丹霞的悬崖断面若影若现,苍翠的森林间,风雕雨琢的巨大岩石逐渐露面。越是走近,这满含着沧海桑田的面颊便看得越发清晰,直到你用手可以触摸到层层叠叠的岩石,才仿佛在这一瞬间与这颗星球所经历岁月连接。

自驾线路:重庆主城—渝黔高速公路过綦江不下道上綦万高速—通惠出口—三角镇红岩坪

古剑山

古剑山旅游度假区位于綦江西北部,海拔800-1200米,森林覆盖率达85%以上,负氧离子含量居全市前列,不仅是国家AAAA级旅游景区、重庆首批市级旅游度假区。在这里,你可纵观“新巴渝十二景之一”古剑云海、漫步于森林氧吧、聆听松涛阵阵。

自驾线路:重庆主城——渝黔高速(古剑山下道)——古剑山大道——古剑山旅游度假区

太公山

太公山植被丰茂,同綦城紧密相连,被称为綦城后花园,全长900米的登山步道,市民可以在此健身、登高远眺綦城风光。步道笔直而上,来这里数着阶梯,一口气走到山顶,再回头看,从另一个视角,将綦城尽收眼底。

自驾线路:重庆主城——渝黔高速——綦江城区——沙溪路——太公山

狮子山

狮子山位于郭扶高青,海拔1295米,因远观形似卧狮而取名的狮子山。从山脚仰头望去,整座山如一头巨狮,头朝东,尾向天,威严雄壮,和山中植被融合,显得威严霸气。一路畅游而上,大自然巧夺天工的天然景观,蘑菇石、人面像、天保寨门、海豚石...接踵而至!

自驾线路:重庆主城——经渝黔高速(雷神殿下道)——210国道——篆坭路——高庙旅游度假区

登山注意事项“三要”

一要学会加衣减衣。秋天早晨和傍晚的温度都比较低,登山者在登山的时候速度要慢,让身体慢慢适应外界环境,同时要多带件衣服,以在上下山时通过增减衣服来适应空气的温度。而且,在登山的过程中,不宜马上脱得太多,应待身体发热后,再脱下过多的衣服。否则,很容易感冒。

二要学会喝水。很多人登山时都是空手去的,其实,哪怕这些山海拔不高,登起来不费劲,大家也需要给自己带点补给,水是其中最重要的。因为秋天人的运动量本身不宜过大。运动后一定要多喝水,或者多吃苹果、梨、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

三要量力而行。虽然秋天是登山的适合季节,但登山者依然要根据自己的身体情况有所选择。体质较弱或病后初愈,以及患有心血管病,如血压较高、心脏病患者等都不宜登山;登山过程中出现头晕、胸闷、心悸等不适时也应停下休息或放弃登山。

(图片来源于视觉中国,华龙网综合)

相关新闻
>
精品栏目

我们不轻易"吐槽"自己

轮椅上的橘园

“造梦”摄影师

周末相约一场温泉之旅

热门推荐

武汉涨渡湖"水上森林"

新南立交上跨桥将建成

杭州:雪中火烈鸟

文化在家门口扎根

小贝一家三口黑装亮相

《海王》票房近5亿

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 匠心 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

周末去爬山 綦江这4个登高地推荐给你

2018-10-19 06:05:00 来源: 0 条评论

秋天是远足的好季节,而綦江正好能满足你对秋天所有的期盼。今天,小编就给大家推荐一些綦江爬山的好去处,周末就带上家人一起去登高望远吧!

老瀛山

老瀛山平均海拔900米,最高峰天成庙所在地海拔1354米。天渐凉,秋色沾人衣,最宜登老瀛山,遥望明月。待攀爬至云间,红如丹霞的悬崖断面若影若现,苍翠的森林间,风雕雨琢的巨大岩石逐渐露面。越是走近,这满含着沧海桑田的面颊便看得越发清晰,直到你用手可以触摸到层层叠叠的岩石,才仿佛在这一瞬间与这颗星球所经历岁月连接。

自驾线路:重庆主城—渝黔高速公路过綦江不下道上綦万高速—通惠出口—三角镇红岩坪

古剑山

古剑山旅游度假区位于綦江西北部,海拔800-1200米,森林覆盖率达85%以上,负氧离子含量居全市前列,不仅是国家AAAA级旅游景区、重庆首批市级旅游度假区。在这里,你可纵观“新巴渝十二景之一”古剑云海、漫步于森林氧吧、聆听松涛阵阵。

自驾线路:重庆主城——渝黔高速(古剑山下道)——古剑山大道——古剑山旅游度假区

太公山

太公山植被丰茂,同綦城紧密相连,被称为綦城后花园,全长900米的登山步道,市民可以在此健身、登高远眺綦城风光。步道笔直而上,来这里数着阶梯,一口气走到山顶,再回头看,从另一个视角,将綦城尽收眼底。

自驾线路:重庆主城——渝黔高速——綦江城区——沙溪路——太公山

狮子山

狮子山位于郭扶高青,海拔1295米,因远观形似卧狮而取名的狮子山。从山脚仰头望去,整座山如一头巨狮,头朝东,尾向天,威严雄壮,和山中植被融合,显得威严霸气。一路畅游而上,大自然巧夺天工的天然景观,蘑菇石、人面像、天保寨门、海豚石...接踵而至!

自驾线路:重庆主城——经渝黔高速(雷神殿下道)——210国道——篆坭路——高庙旅游度假区

登山注意事项“三要”

一要学会加衣减衣。秋天早晨和傍晚的温度都比较低,登山者在登山的时候速度要慢,让身体慢慢适应外界环境,同时要多带件衣服,以在上下山时通过增减衣服来适应空气的温度。而且,在登山的过程中,不宜马上脱得太多,应待身体发热后,再脱下过多的衣服。否则,很容易感冒。

二要学会喝水。很多人登山时都是空手去的,其实,哪怕这些山海拔不高,登起来不费劲,大家也需要给自己带点补给,水是其中最重要的。因为秋天人的运动量本身不宜过大。运动后一定要多喝水,或者多吃苹果、梨、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

三要量力而行。虽然秋天是登山的适合季节,但登山者依然要根据自己的身体情况有所选择。体质较弱或病后初愈,以及患有心血管病,如血压较高、心脏病患者等都不宜登山;登山过程中出现头晕、胸闷、心悸等不适时也应停下休息或放弃登山。

(图片来源于视觉中国,华龙网综合)

看天下
[责任编辑: 黄翠 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>