夏季到来，很多水果陆续上市，杨梅就是其中一种。由于杨梅吃多了容易上火，很多家长都不让孩子吃，但其实，让孩子适当吃一些杨梅，对身体还是能起到益处的，注意这两点即可。

孩子吃杨梅有什么好处？

杨梅，一般从5月开始成熟，6月开始大量上市，味道酸甜，从古到今一直被人喜爱着，古诗人还写下“五月杨梅已满林，初疑一颗价千金”的诗句，流传千古。而且杨梅又称“圣生梅”“树梅”等，包含多个品种，不仅具有很高的药用价值，还有很高的食用价值。

在中医学上，杨梅性温，味甘、酸，具有生津止渴、和胃消食的功效。杨梅全身是宝，杨梅树皮、核仁都可以做药材。果实治心胃气痛，吐泻；杨梅树皮能止血治痢，外用治刀伤出血，跌打伤，筋骨痛，治疗跌打骨伤。

杨梅营养丰富，被称为“果中玛瑙”。杨梅果肉中的维生素、蛋白质、果胶及氨基酸，钙、磷、铁含量等都要高出其他水果，这有利于小孩子的健康成长。

不得不提的是，杨梅味道酸甜，当夏天孩子胃口不好时候，给小孩子多吃点杨梅，还能分泌胃酸，刺激食欲。

孩子吃杨梅，需要注意什么？

一次吃太多易上火

杨梅性温，不能一次吃太多，否则容易生热上火，虽然大多数孩子的“上火”并不单单是因为杨梅热气，还因为脾胃功能弱，但总而言之，杨梅吃太多还是对小孩子身体不好的。

小孩子血热阴虚火旺的体质不适合吃杨梅

如果发现小孩子吃杨梅后出现流鼻血、牙疼，牙龈出血、情绪不稳定，爱发脾气等症状，可能是血热血燥，就不要再吃杨梅了。

（华龙网综合，图片来源于东方IC）