黄瓜是天然的美容护肤品，很多护肤品中都含有黄瓜的成分，黄瓜不仅可以用来敷脸，让皮肤恢复好状态，它还是一种清爽的水果，在炎热的夏日吃上一口，十分凉爽，夏季多吃，有这些好处。

减肥

黄瓜对于减肥爱好者简直是最友好的食物，大多数减肥的人每天都喜欢吃黄瓜，因为黄瓜中含有大量水分，对于减肥的人来讲，既能补充水分，还能快速降温。另外，黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内的糖类转化成脂肪，因此，多吃黄瓜不但不会长肉，反而会帮助减肥。

美容

黄瓜可以说是天然的美容护肤品，它不仅可以通过食用起到排毒养颜的作用，还可以直接敷脸，具有很好的抗氧化、抗衰老的作用，除此之外，黄瓜还可以减少皱纹的出现，对于唇炎和口角炎也有一定的缓解治疗效果。

提高自身免疫力

黄瓜中的很多成分都对人体有益，首先是黄瓜中的苦味素具有良好的抗癌作用，其次是葫芦素C具有抗肿瘤作用，黄瓜中含有丰富的纤维素，有助于清理肠道，加速肠道中物质的排泄，最后，黄瓜可以降低人体血液中的胆固醇，降低血糖，因此，多吃黄瓜可以提高人体免疫力。

加速人体新陈代谢

多吃黄瓜可以养颜排毒，黄瓜中含有大量蛋白质和钾元素，钾元素可以加速血液的新陈代谢，排出体内毒素。另外，黄瓜中的蛋白质可以促进儿童发育，保持人体肌肉的正常弹性。

抗衰老

黄瓜之所以具有护肤美容的作用，是因为它含有的胶质和生物活性酶可以有效预防衰老，加快人体新陈代谢，尤其是黄瓜对于皮肤晒伤和皮肤过敏具有一定的治疗作用。

（华龙网综合，图片来源于东方IC）