醋搭配这些食物有好处

醋搭配这些食物有好处

来源:华龙网-新重庆客户端2019-09-09

醋我们生活中常见的调料品,里面含有的醋酸不仅能够刺激人们的食欲,同时也具有分解脂肪的效果。把醋和其他的食材搭配在一起有很多的用处。醋和哪些食物泡在一起有好处?

醋泡花生

把带有红衣的花生米放在陈醋里面泡一个星期左右,每天吃10颗。花生米里面含有不饱和脂肪酸,但是脂类含量高而且热量大,给人们一定的油腻感。醋里面含有的有机酸正好能解油腻,帮助降低血压,软化血管。

醋泡大蒜

把5颗大蒜和500毫升陈醋泡在一起,大约15天左右蒜瓣变绿,然后把醋汁倒出来随身携带,经常闻一闻,能够辅助治疗过敏性鼻炎。

醋泡黑豆

把适量黑豆清洗干净并且晾干,放在醋里泡三天左右,然后再捞出来晒干,放在锅上蒸熟,最后放在密封瓶里面保存,一天吃10粒左右。黑豆具有滋养五脏以及滋补肝肾的效果,坚持吃醋泡黑豆能够辅助治疗便秘,防止出现冠心病、三高、动脉硬化等。

醋泡山楂

把适量的山楂洗干净去除籽,晒干之后直接放在玻璃瓶里面,加入适量冰糖和醋,一个星期左右就能够和水兑着喝了,醋泡山楂能够刺激胃肠道蠕动,帮助血管的舒张,达到降低血压及胆固醇的功效。

醋泡海带

把适当的海带泡发后切成丝放在瓶子里面,再倒入适量的醋,然后把瓶盖拧紧冷藏,大约半个月左右当做小菜吃,能帮助降低血压和血脂,同时也具有补钙的效果。海带里面含有的膳食纤维具有润肠通便的效果,能控制血糖及血脂。

醋泡核桃仁

把醋和核桃仁混合在一起,放在杯子里面密封10天。核桃仁具有很高的营养价值,具有美容养颜、补血黑发以及润肺的功效,和醋搭配在一起能够消食开胃。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)

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醋搭配这些食物有好处

2019-09-09 06:05:00 来源: 0 条评论

醋我们生活中常见的调料品,里面含有的醋酸不仅能够刺激人们的食欲,同时也具有分解脂肪的效果。把醋和其他的食材搭配在一起有很多的用处。醋和哪些食物泡在一起有好处?

醋泡花生

把带有红衣的花生米放在陈醋里面泡一个星期左右,每天吃10颗。花生米里面含有不饱和脂肪酸,但是脂类含量高而且热量大,给人们一定的油腻感。醋里面含有的有机酸正好能解油腻,帮助降低血压,软化血管。

醋泡大蒜

把5颗大蒜和500毫升陈醋泡在一起,大约15天左右蒜瓣变绿,然后把醋汁倒出来随身携带,经常闻一闻,能够辅助治疗过敏性鼻炎。

醋泡黑豆

把适量黑豆清洗干净并且晾干,放在醋里泡三天左右,然后再捞出来晒干,放在锅上蒸熟,最后放在密封瓶里面保存,一天吃10粒左右。黑豆具有滋养五脏以及滋补肝肾的效果,坚持吃醋泡黑豆能够辅助治疗便秘,防止出现冠心病、三高、动脉硬化等。

醋泡山楂

把适量的山楂洗干净去除籽,晒干之后直接放在玻璃瓶里面,加入适量冰糖和醋,一个星期左右就能够和水兑着喝了,醋泡山楂能够刺激胃肠道蠕动,帮助血管的舒张,达到降低血压及胆固醇的功效。

醋泡海带

把适当的海带泡发后切成丝放在瓶子里面,再倒入适量的醋,然后把瓶盖拧紧冷藏,大约半个月左右当做小菜吃,能帮助降低血压和血脂,同时也具有补钙的效果。海带里面含有的膳食纤维具有润肠通便的效果,能控制血糖及血脂。

醋泡核桃仁

把醋和核桃仁混合在一起,放在杯子里面密封10天。核桃仁具有很高的营养价值,具有美容养颜、补血黑发以及润肺的功效,和醋搭配在一起能够消食开胃。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)

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