经常吃榴莲对身体好

经常吃榴莲对身体好

来源:华龙网-新重庆客户端2019-09-10

榴莲一种比较常见的水果,它被称为水果之王,可见它的营养价值有多高。不过由于榴莲的味道比较难闻,所以有的人排斥食用榴莲,却不知经常食用榴莲对身体好。

不容易生病

榴莲中所含的氨基酸以及谷氨酸含量都比较高,这些物质能帮助身体提高代谢,从而让人体免疫力增强,还能调节身体酸碱平衡,防止外来病菌对身体的伤害。

痛经有所缓解

很多女性在每个月月经来临的时候总是会痛经,这种情况下可以多吃榴莲,因为榴莲是热性水果,有活血祛寒的作用,对于一些痛经体寒的女性来讲,榴莲的热性可以有效改善这种症状。

血压稳定

对于一些有高血压的人群来讲,他们最担心的是自己的血压不稳而导致心脑血管疾病的发生,高血压患者如果经常吃榴莲,一段时间后会发现自己的血压稳定,这是因为榴莲中含有一种矿物质钾元素,这种物质能够帮助降低血压。

不过虽然说经常吃榴莲对身体有好处,但也要注意,榴莲属于温性食物,它里面的营养价值过高,一些特殊人群例如孕妇、风热感冒人群、糖尿病人等,就不能食用榴莲,会对身体带来伤害。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)

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经常吃榴莲对身体好

2019-09-10 06:05:00 来源: 0 条评论

榴莲一种比较常见的水果,它被称为水果之王,可见它的营养价值有多高。不过由于榴莲的味道比较难闻,所以有的人排斥食用榴莲,却不知经常食用榴莲对身体好。

不容易生病

榴莲中所含的氨基酸以及谷氨酸含量都比较高,这些物质能帮助身体提高代谢,从而让人体免疫力增强,还能调节身体酸碱平衡,防止外来病菌对身体的伤害。

痛经有所缓解

很多女性在每个月月经来临的时候总是会痛经,这种情况下可以多吃榴莲,因为榴莲是热性水果,有活血祛寒的作用,对于一些痛经体寒的女性来讲,榴莲的热性可以有效改善这种症状。

血压稳定

对于一些有高血压的人群来讲,他们最担心的是自己的血压不稳而导致心脑血管疾病的发生,高血压患者如果经常吃榴莲,一段时间后会发现自己的血压稳定,这是因为榴莲中含有一种矿物质钾元素,这种物质能够帮助降低血压。

不过虽然说经常吃榴莲对身体有好处,但也要注意,榴莲属于温性食物,它里面的营养价值过高,一些特殊人群例如孕妇、风热感冒人群、糖尿病人等,就不能食用榴莲,会对身体带来伤害。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)

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