睡觉时突然触电般抖动是什么情况?看完你就懂了

睡觉时突然触电般抖动是什么情况?看完你就懂了

来源:华龙网-新重庆客户端2019-09-11

相信很多人都出现过睡觉时突然踩空,像触电般抖一下,或是脚不自主地踹一下的情况。

实际上,这种生理现象在医学上被称作“睡眠肌阵挛”,是一种正常的生理现象,老人、大人、小孩都会出现。那么,睡眠肌阵挛是如何发生的呢?

当人体进入快速动眼睡眠时,大脑皮层的神经处于抑制状态,但是有一小部分的神经依然很活跃,它会发出一些指令让小腿或其他部位抽动,这就是导致睡眠时突然小腿一蹬的原因,和大脑刺探你是否死亡没什么关系,出现这种情况,大家无需担心,转头接着睡就好。

但也有一些特殊情况需要警惕的,如果在睡眠中经常出现肌肉抖动或是明显抽搐,那首先要考虑的是癫痫发作,睡眠中癫痫发作很常见,这是需要警惕的。

睡眠肌阵挛容易发生在睡眠质量不佳,过于劳累,压力大等情况下,因此日常生活中要劳逸结合,保持充足睡眠,减轻压力,多注意休息。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)

首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 匠心 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 应急 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

睡觉时突然触电般抖动是什么情况?看完你就懂了

2019-09-11 06:05:00 来源: 0 条评论

相信很多人都出现过睡觉时突然踩空,像触电般抖一下,或是脚不自主地踹一下的情况。

实际上,这种生理现象在医学上被称作“睡眠肌阵挛”,是一种正常的生理现象,老人、大人、小孩都会出现。那么,睡眠肌阵挛是如何发生的呢?

当人体进入快速动眼睡眠时,大脑皮层的神经处于抑制状态,但是有一小部分的神经依然很活跃,它会发出一些指令让小腿或其他部位抽动,这就是导致睡眠时突然小腿一蹬的原因,和大脑刺探你是否死亡没什么关系,出现这种情况,大家无需担心,转头接着睡就好。

但也有一些特殊情况需要警惕的,如果在睡眠中经常出现肌肉抖动或是明显抽搐,那首先要考虑的是癫痫发作,睡眠中癫痫发作很常见,这是需要警惕的。

睡眠肌阵挛容易发生在睡眠质量不佳,过于劳累,压力大等情况下,因此日常生活中要劳逸结合,保持充足睡眠,减轻压力,多注意休息。

(华龙网综合,图片来源于东方IC)

亲爱的用户,“重庆”客户端现已正式改版升级为“新重庆”客户端。为不影响后续使用,请扫描上方二维码,及时下载新版本。更优质的内容,更便捷的体验,我们在“新重庆”等你!
看天下
[责任编辑: 袁杰 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>