这个部位一旦老化 全身都会受影响
究竟哪个部位,一旦老化,全身都跟着变老呢?它就是人的大腿,很多人怎么也想不到是大腿?其实大腿的强弱对健康至关重要。
如果把身体比做一台机器,“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿脚不灵便。那么大腿老化,该怎么办?,不用怕,7招就可解决~
腿有劲,才能寿命长!在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中,“腿部肌肉有力”赫然在列。
生活中也不难发现,长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。因此,只要养好双腿,活过百岁的可能性便大大提高。
另外,很少有人知道,一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上,人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
双腿是身体的交通枢纽
双腿是身体的交通枢纽。两条腿有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液,是连接身体的大循环组织。只有双腿健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官,特别是心脏和消化系统。
可以说,腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
美国科学家认为,从走路便可判断人的健康状况。
如果,一个70岁至79岁的老人一次可步行约400米,就说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长,速度越快,走得越轻松,那么他的寿命就越长。
(华龙网综合,图片来源于东方IC)