红糖有哪些功效？

红糖是我们生活中常见的食材，经常喝红糖具有补血益气的效果，另外，红糖和其他食材正常搭配，能辅助治疗各种疾病，红糖都有哪些功效呢？

红糖搭配乌梅

乌梅具有滋阴润燥的功效，搭配红糖能够祛除风寒，达到滋阴润肺以及止咳化痰的效果，适合无痰干咳的人群。另外，乌梅也能止腹泻，搭配红糖能温暖肠道，缓解腹泻以及痢疾等问题，达到止泻润肠的功效。

红糖搭配鸡蛋

鸡蛋和红糖的营养能互补，让人的气色变得更加红润有精神。女性坚持喝红糖煮鸡蛋，能降低患上乳腺癌的几率，因为鸡蛋里面含有大量的维生素d，能够保护乳腺组织。另外蛋黄里面含有的胆碱能够刺激头发的生长，具有生发养发的功效。

红糖搭配绿茶

红糖绿茶里面含有丰富的微量元素以及叶酸，能刺激造血细胞的生成，加强造血功能，改善贫血问题，达到补血益气的效果。红糖属于热性食物，绿茶属于阴性食物，能够中和调血，两者搭配在一起不温不热，适合每个年龄段的人群。

红糖搭配生姜

秋季风寒感冒可以喝一杯生姜红糖茶。手脚冰凉的人群，每天早晨坚持喝一碗生姜红糖水，能让身体变得更加暖和，缓解手脚冰凉的问题。痛经的女性喝一杯红糖姜茶，能够让月经血液更加通畅，改善痛经引起的腹部疼痛以及恶心呕吐。

红糖搭配山楂

秋季天气干燥，人们容易咽喉发炎，此时可以喝一碗山楂红糖粥，能缓解咽喉不适，帮助消除咽喉炎症，同时达到平喘化痰的功效。另外秋季天气寒冷，容易出现动脉硬化，坚持喝山楂红枣粥，能降低身体中坏胆固醇的含量。