你知道豆浆和咖啡放在一起有什么功效吗？一款豆浆咖啡，能促进消化帮助收腹，让你告别“小腹婆”，做个辣女郎。

豆浆滋阴润燥、养颜补虚，常饮豆浆可降低血压、血脂。而咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、促进消化等功效。豆浆咖啡热量较低，制作方法简单，口感独特，容易产生饱腹感。用豆浆搭配咖啡，不仅能帮助咖啡促进脂肪燃烧，更能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激，起到平缓疏通的作用，对于有小肚子烦恼的女生来说非常有效。豆浆可以说是营养丰富的饮品，但如果不用正确的方法喝豆浆，不但不会增加营养，还会适得其反，一起来看看喝豆浆的几大误区吧。

空腹喝豆浆

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

所有人都能喝豆浆

有些人认为豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。其实也不是，豆浆性平偏寒，饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀、夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

豆浆只需加热

现在许多人喜欢自己动手做豆浆，但豆浆不是只用加热就行的，生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，喝了未煮熟的豆浆会中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

豆浆可以用保温瓶储存

豆浆一次喝不完，有些人会用保温瓶储存起来，这样是不健康的。建议不要用保温瓶储存豆浆，因为豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，在3-4小时内就出现豆浆酸败变质的情况。

（华龙网综合，图片来源于视觉内容）