枸杞加“它”泡水喝，一段时间后，肾脏更健康，肝也干净了！

现在人们对于健康养生的意识越来越强烈，无论是上了岁数的老年人，还是20-30多岁的年轻人，都把养生和健康挂在嘴边。尤其是对于一些年轻人长期在电脑桌旁久坐，熬夜加班已经是一种生活常态。而说到养生，很多人首先会想到保温杯里泡枸杞。

不得不说枸杞在养生界中名气确实很大，无论是懂得养生的人还是不懂养生的，都知道用枸杞泡水有助身体健康。其实枸杞的营养价值确实很高，尤其是经常用它泡水喝，对于肝脏和肾脏也能起到滋补的效果，但是你们知道吗？枸杞如果和一些食物搭配起来一起泡水的话，对身体的保养功效会更加好。

搭配一：枸杞加黄芪泡水

用枸杞和黄芪泡水喝，对男性肾脏可起到双重滋补的效果，不仅能提高肾脏功能，还能补肾气，调理肾亏。对于调整体内血压水平也有不错的效果。所以对男性来说常喝枸杞和黄芪泡水，肾脏也会慢慢的越来越健康。

搭配二：枸杞加菊花泡水

肝脏对于人体来说也是一个非常重要的器官，而对于其他器官来说，肝脏又如同一个哑巴器官一样，即便是受到一些伤害，也不易被我们身体所察觉到。但是肝脏又是我们身体一个重要的化工厂和排毒解毒器官，它可以将身体内的一些毒素分解掉。所以肝脏的保养工作也非常重要。

而用枸杞和菊花一起泡水喝，则能起到保养肝脏的效果，有助清理肝脏中的垃圾和毒素，滋养肝脏越来越健康，尤其是喜欢抽烟喝酒的朋友，经常喝一些枸杞菊花泡水，对于缓解肝脏负担也有不错的功效。

搭配三：枸杞加红枣泡水

说到女性补气血，很多人首先会想到红枣或者是阿胶，但今天小编想要说的是红枣和枸杞一起搭配。这两种食物搭配在一起，可谓是一种滋补气血的佳品，补气血的效果翻倍，尤其是对那些气血不足的女性，经常喝一些枸杞红枣茶，气色越来越好，让你更有女人味。

（华龙网综合，图片来源于视觉内容）