有的食物是不宜空腹吃的。空腹不宜吃哪些东西呢？一起来了解下。

西红柿

很多人把西红柿当水果来吃，有些人甚至每天只吃西红柿来减肥。但实际上，空腹吃西红柿是不可以的。西红柿属于酸性食物，里面含有非常多的果酸和丹宁酸，空腹吃西红柿，这些酸就会和胃酸发生反应，形成凝胶，久而久之会导致胃结石的产生。虽然西红柿有很多好处，但千万不要在空腹的时候吃。

牛奶

牛奶营养物质丰富，对人体有非常多的好处，很多人会选择牛奶当做早餐，但牛奶不宜空腹喝。空腹喝的话，牛奶中的蛋白质会转化为热能，被人体直接消耗，营养物质也就全部浪费掉了。早餐中如果有牛奶，可以先吃一些别的食物垫底，最后再喝牛奶，这样牛奶中的蛋白质和钙等营养物质就会被人体吸收。

茶

茶对身体健康有好处，但茶是不能空腹喝的，尤其是绿茶。空腹喝茶容易导致身体上的不适，比如心慌、无力、头疼等。对于脾胃虚寒的人来说，空腹喝绿茶还容易导致腹痛腹泻。很多人都会在早起时喝上几杯茶用来提神醒脑，这种习惯是不正确的。最好在吃了早点后，再慢慢品茶，这样既不会影响健康，还能真正品出茶的味道。

酒

应酬的时候喝酒是难以避免的，但喝酒之前一定要吃些东西垫底，空腹饮酒会刺激胃部，产生各种胃部疾病，比如胃出血、胃溃疡等，还容易导致低血糖。喝酒之前如果没有时间吃东西，也要尽量喝些牛奶，缓冲酒精对胃部的刺激。

（华龙网综合，图片来源于视觉中国）