哪些食物有利于皮肤恢复弹性?一起来了解下
在日常中有很多天然养颜食物,多吃这些食物可以帮助皮肤恢复弹性。

哪些食物有利于皮肤恢复弹性?一起来了解下

来源:华龙网-新重庆客户端2020-04-04

大多数女性都希望自己拥有弹力的肌肤以及迷人的外观,其实,在日常中有很多天然养颜食物,多吃这些食物可以帮助皮肤恢复弹性。

猪皮

有研究发现,猪皮中所含的蛋白质含量是比较高的,里面所含的胶原蛋白在经过肠道消化后,能直接转化为明胶,这种凝胶能延缓皮肤细胞老化,起到抗衰老、美容养颜的作用。另外,猪皮还有滋阴补虚的效果,女人多吃猪皮能滋阴,帮助身体补充气血。

胡萝卜

爱美的女性在日常要多吃一些胡萝卜,胡萝卜所含的微量元素较高,特别是维生素a、维生素b,经常摄取胡萝卜可以提高身体免疫力,同时,经常吃胡萝卜还能滋润肌肤,帮助消除斑点,胡萝卜中所含的维生素b还能滋养头发。

牛奶

牛奶中所含的钙质比较高,摄取足够的牛奶能帮助身体补充足够的钙质,对于爱美的女性来讲,想要保持皮肤弹性,平时多喝牛奶是能起到有效作用的,因为牛奶中所含的蛋白质维生素较高,这些物质容易被身体吸收,同时,牛奶中还含有多种活性物质,可以提高身体免疫力,促进新陈代谢,延缓衰老。

猕猴桃

猕猴桃中所含的维生素c比较高,而维生素c是一种抗氧化物质,这种物质进入身体后可以防止紫外线、自由基对皮肤的伤害,而且维生素c可以美白,帮助淡化斑点,所以猕猴桃是一种既养颜又淡斑的水果。

女性如果想要通过日常饮食延缓皮肤衰老,提高皮肤弹性,可以多吃以上几种食物。另外,除了饮食,在日常还要有良好的生活作息,不要经常熬夜,才能延缓皮肤衰老的速度,而且,运动可以促进新陈代谢,帮助皮肤代谢一些有毒物质,让皮肤保持光泽亮丽的状态。

(华龙网综合)

无障碍
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 专题 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 政法 直播 | 文艺 教育 生活 应急 | 房产 健康 汽车 | 取证 鸣家 会客厅 | 万花瞳 百姓故事 公益 | 信用
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

哪些食物有利于皮肤恢复弹性?一起来了解下

2020-04-04 06:05:00 来源: 0 条评论

大多数女性都希望自己拥有弹力的肌肤以及迷人的外观,其实,在日常中有很多天然养颜食物,多吃这些食物可以帮助皮肤恢复弹性。

猪皮

有研究发现,猪皮中所含的蛋白质含量是比较高的,里面所含的胶原蛋白在经过肠道消化后,能直接转化为明胶,这种凝胶能延缓皮肤细胞老化,起到抗衰老、美容养颜的作用。另外,猪皮还有滋阴补虚的效果,女人多吃猪皮能滋阴,帮助身体补充气血。

胡萝卜

爱美的女性在日常要多吃一些胡萝卜,胡萝卜所含的微量元素较高,特别是维生素a、维生素b,经常摄取胡萝卜可以提高身体免疫力,同时,经常吃胡萝卜还能滋润肌肤,帮助消除斑点,胡萝卜中所含的维生素b还能滋养头发。

牛奶

牛奶中所含的钙质比较高,摄取足够的牛奶能帮助身体补充足够的钙质,对于爱美的女性来讲,想要保持皮肤弹性,平时多喝牛奶是能起到有效作用的,因为牛奶中所含的蛋白质维生素较高,这些物质容易被身体吸收,同时,牛奶中还含有多种活性物质,可以提高身体免疫力,促进新陈代谢,延缓衰老。

猕猴桃

猕猴桃中所含的维生素c比较高,而维生素c是一种抗氧化物质,这种物质进入身体后可以防止紫外线、自由基对皮肤的伤害,而且维生素c可以美白,帮助淡化斑点,所以猕猴桃是一种既养颜又淡斑的水果。

女性如果想要通过日常饮食延缓皮肤衰老,提高皮肤弹性,可以多吃以上几种食物。另外,除了饮食,在日常还要有良好的生活作息,不要经常熬夜,才能延缓皮肤衰老的速度,而且,运动可以促进新陈代谢,帮助皮肤代谢一些有毒物质,让皮肤保持光泽亮丽的状态。

(华龙网综合)

亲爱的用户,“重庆”客户端现已正式改版升级为“新重庆”客户端。为不影响后续使用,请扫描上方二维码,及时下载新版本。更优质的内容,更便捷的体验,我们在“新重庆”等你!
看天下
[责任编辑: 袁杰 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团股份有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭