秋季养肤注意这几点
秋季皮肤容易干燥,稍不注意就会暗淡无光,如何做才能让皮肤白嫩有光泽?

秋季养肤注意这几点

来源:华龙网-新重庆客户端2020-10-24

秋季皮肤容易干燥,稍不注意就会变得暗淡无光,那如何做才能让皮肤白嫩有光泽呢?大家可以尝试从以下几个方面入手。

1、饮食方面

秋天比较干燥,需要多吃富含维生素C和富含水分的食物,可以用菊花泡水喝,菊花在秋天食用不仅不会上火,还能让皮肤更有光泽。

2、不要长期熬夜

尽管生活压力很大,但仍要注意好好休息,经常熬夜导致眼睛周围有黑眼圈,甚至脸上长痘,这些都是睡眠不足的表现。

一般一天睡眠要保证8个小时,如果睡眠不足,毒素就会在身体上堆积,我们无法在皮肤表层看到它们,但如果你注意看,你会发现那些熬夜的人都有非常严重的黑眼圈,再多的化妆品都无法遮盖。

3、多锻炼身体

身体长时间得不到锻炼,就没有办法将体内积聚的毒素排出体外。这些毒素长时间停留在体内,对身体是很不好的。经常锻炼,皮肤表层出汗,身体毛发就会张开,体内的毒素会随着汗液排出体外。

4、多喝水

秋天干燥,容易引起皮肤脱皮,多水可以防止这种现象。通常情况下,身体得到足够的水分后,皮肤就会变得水嫩。

当自身皮肤出现干燥暗淡无光的情况时,可以尝试从上述几个方面入手,相信会有不一样的改变,除此之外,大家也可以涂抹一些保湿的化妆品。

(华龙网综合,图片来源于视觉中国)

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秋季养肤注意这几点

2020-10-24 06:05:00 来源: 0 条评论

秋季皮肤容易干燥,稍不注意就会变得暗淡无光,那如何做才能让皮肤白嫩有光泽呢?大家可以尝试从以下几个方面入手。

1、饮食方面

秋天比较干燥,需要多吃富含维生素C和富含水分的食物,可以用菊花泡水喝,菊花在秋天食用不仅不会上火,还能让皮肤更有光泽。

2、不要长期熬夜

尽管生活压力很大,但仍要注意好好休息,经常熬夜导致眼睛周围有黑眼圈,甚至脸上长痘,这些都是睡眠不足的表现。

一般一天睡眠要保证8个小时,如果睡眠不足,毒素就会在身体上堆积,我们无法在皮肤表层看到它们,但如果你注意看,你会发现那些熬夜的人都有非常严重的黑眼圈,再多的化妆品都无法遮盖。

3、多锻炼身体

身体长时间得不到锻炼,就没有办法将体内积聚的毒素排出体外。这些毒素长时间停留在体内,对身体是很不好的。经常锻炼,皮肤表层出汗,身体毛发就会张开,体内的毒素会随着汗液排出体外。

4、多喝水

秋天干燥,容易引起皮肤脱皮,多水可以防止这种现象。通常情况下,身体得到足够的水分后,皮肤就会变得水嫩。

当自身皮肤出现干燥暗淡无光的情况时,可以尝试从上述几个方面入手,相信会有不一样的改变,除此之外,大家也可以涂抹一些保湿的化妆品。

(华龙网综合,图片来源于视觉中国)

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