秋季空气中悬浮的水分少，易引起皮肤干燥、口干舌燥和大便干结等，女孩子一定要做好皮肤护理工作，避免皮肤干燥而滋生皱纹或斑点。秋季护理皮肤需做到哪些呢？

要更换适当的防晒产品

无论哪个季节都不能缺少防晒产品，秋季更是如此。秋天要选择合适的防晒产品，不要再购买防晒指数超过50的，不然会出现搓泥的现象，使皮肤长痘。

要更换护肤品

根据季节特点选择合适的护肤品，秋季护肤应着重于水润保湿，因此要选择补水效果比较好的护肤品，每周敷2~3次补水面膜，合理补充水分。

多喝水

秋季天气干燥，皮肤干燥紧绷，女性要养成主动喝水的习惯，也可以喝花茶，不仅能为身体补充水分，同时也能护肤。尤其是早晨起来后喝杯温开水，睡觉前两个小时喝水，能促进胃肠道蠕动，帮助清洁肌肤，维持皮肤水润。

睡觉前要泡脚

很多女性到了秋季就会出现手脚发凉的情况，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，也可以加入生姜或花瓣，能促进全身血液循环，达到养生保健和提升气色的效果。

要认真卸妆

下班回家后不管多么繁忙，第一件事是先卸妆，不能带着妆睡觉，不然会堵塞皮肤毛孔而导致脸上长痘。秋季需选择质地温和的卸妆产品，卸妆后再用洗面奶洗脸，然后及时涂抹护肤品。

按时用面膜和蒸脸仪

相当一部分女性习惯用蒸脸仪，但一定要控制使用频率，一周用2~3次左右就行，若过度用会引起脂肪粒。用蒸脸仪后需做好后续补水和护肤工作，以免引起皮肤干燥。

睡觉前认真护肤

睡觉前是护肤的黄金期，能促进皮肤新陈代谢。洗完脸后可以涂抹面霜，能及时为皮肤补充水分。

温馨提示

秋季是护肤的好时机，一定要好好呵护，调整好饮食结构，多吃含维生素和矿物质的蔬菜水果，不能吃的过于油腻。另外要保持良好的生活作息，总是熬夜或睡眠不足，会导致皮肤暗沉，滋生痘痘或黑眼圈，加快皮肤衰老速度。

（华龙网综合）