8分钟教你做出低脂甜品
丝滑冰凉的酸奶包裹着绵软滚烫的红薯泥,口感非常好,大人小孩都适合。

8分钟教你做出低脂甜品

来源:华龙网-新重庆客户端2021-01-06

今天,小编给大家分享一道甜品——酸奶抱红薯,丝滑冰凉的酸奶包裹着绵软滚烫的红薯泥,口感非常好,大人小孩都适合。平时蒸红薯要20分钟,今天只需要8分钟就能搞定,朋友们赶快学起来吧!

材料:红薯1个、酸奶1杯、坚果包一袋(扁桃仁、蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干、核桃仁、榛子仁、腰果)、草莓5颗

操作步骤

1、红薯切成块状,放入微波炉,高火热8分钟。

2、将加热的红薯压成泥。

3、找一个杯子做模具,把红薯泥放进杯子中,压紧实,倒扣出来。

4、淋上酸奶,放几颗草莓,最后把坚果撒在上面即可。

小贴士

1、趁红薯热的时候浇酸奶,口感会更好。

2、除了坚果类,也可以加入一些自己喜欢的材料,比如切点水果粒放入也是不错的选择。

(华龙网综合 图片来源于视觉中国)

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8分钟教你做出低脂甜品

2021-01-06 06:05:00 来源: 0 条评论

今天,小编给大家分享一道甜品——酸奶抱红薯,丝滑冰凉的酸奶包裹着绵软滚烫的红薯泥,口感非常好,大人小孩都适合。平时蒸红薯要20分钟,今天只需要8分钟就能搞定,朋友们赶快学起来吧!

材料:红薯1个、酸奶1杯、坚果包一袋(扁桃仁、蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干、核桃仁、榛子仁、腰果)、草莓5颗

操作步骤

1、红薯切成块状,放入微波炉,高火热8分钟。

2、将加热的红薯压成泥。

3、找一个杯子做模具,把红薯泥放进杯子中,压紧实,倒扣出来。

4、淋上酸奶,放几颗草莓,最后把坚果撒在上面即可。

小贴士

1、趁红薯热的时候浇酸奶,口感会更好。

2、除了坚果类,也可以加入一些自己喜欢的材料,比如切点水果粒放入也是不错的选择。

(华龙网综合 图片来源于视觉中国)

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