冬季容易出现皮肤问题,正确护肤要牢记这5大措施!
冬季气候寒冷,空气干燥,容易引起皮肤问题。冬季该如何正确的保护肌肤呢?

冬季容易出现皮肤问题,正确护肤要牢记这5大措施!

来源:华龙网-新重庆客户端2021-01-22

冬季气候寒冷,空气干燥,寒风袭来时更是感觉像是一把把小刀在脸上割,很多人每到冬季皮肤都会出现干裂、冻疮,严重时还可能会出现冻伤等情况。而且冬季气候寒冷会导致人体的新陈代谢速率降低,体液循环速率过低之后则会导致身体出现浮肿的情况,从而使得皮肤看起来没有弹性、浮肿,整个人看起来都没有精神。所以每当冬季到来,更应该注意保护肌肤。

冬季该如何正确的保护肌肤呢?

做到科学、健康的洗浴

根据研究表明冬季洗澡不适合过于频繁,对于南方地区的人们可以维持在每天洗浴一次或者是两天洗浴一次,而对于北方及一些气候寒冷、干燥的地区而言,如果过于频繁的洗浴会导致皮肤水分流失过快,容易引起皮肤干燥、蜕皮。所以北方及一些寒冷干燥地区的人们而言可以保持在一周一两次。而且每次洗浴的时候,不能使用过烫的水,也不要使用一些易刺激皮肤的碱性肥皂、沐浴露,单次洗浴时长应该控制在15分钟以内。

注意日常保暖

冬季如果不做好保暖防寒措施的话,容易出现冻疮的情况,尤其是北方及一些寒冷、干燥地区更是可能导致出现冻伤的情况。因此人们在户外活动时,需要做好防寒措施,围巾、手套、耳套等防寒物品对于身体外露部位都有良好的保护作用,可以尽可能的保护人们外露的皮肤。且在户外活动回家后,也可以使用温热水擦脸洗手,帮助外露皮肤迅速回温。

选择舒适的衣物

冬季干燥且衣物穿得较多,一些质量不佳的衣物会因为长时间的摩擦导致静电的出现,而静电可能会刺激皮肤出现瘙痒等情况。所以冬季需要选择舒适的衣物穿搭,避免静电的产生。

适当锻炼身体促进新陈代谢

冬季寒冷会使得人体皮肤上的毛孔出现收缩的情况,且皮肤受冷、皮肤的新陈代谢也会受到影响,使得一些代谢废物堆积在毛囊内,使人看起来变得臃肿。在冬季适当的锻炼身体则会加速体内循环,使皮肤变得红润有光泽。

多饮水,多吃蔬菜水果

冬季气候较为干燥,人们在平时需要注意增大自身的饮水量,且必要时还可以选择在室内使用空气加湿器来增加空气的湿度,平时多吃新鲜的蔬菜水果不光能够补充自身水分和身体必需的维生素,还能够补充膳食纤维有益于身体健康。

由于天气原因,冬季气候干燥、寒冷,人们平时需要注意做好保暖防寒。

华龙网综合 图片来源于视觉中国

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冬季容易出现皮肤问题,正确护肤要牢记这5大措施!

2021-01-22 06:05:00 来源: 0 条评论

冬季气候寒冷,空气干燥,寒风袭来时更是感觉像是一把把小刀在脸上割,很多人每到冬季皮肤都会出现干裂、冻疮,严重时还可能会出现冻伤等情况。而且冬季气候寒冷会导致人体的新陈代谢速率降低,体液循环速率过低之后则会导致身体出现浮肿的情况,从而使得皮肤看起来没有弹性、浮肿,整个人看起来都没有精神。所以每当冬季到来,更应该注意保护肌肤。

冬季该如何正确的保护肌肤呢?

做到科学、健康的洗浴

根据研究表明冬季洗澡不适合过于频繁,对于南方地区的人们可以维持在每天洗浴一次或者是两天洗浴一次,而对于北方及一些气候寒冷、干燥的地区而言,如果过于频繁的洗浴会导致皮肤水分流失过快,容易引起皮肤干燥、蜕皮。所以北方及一些寒冷干燥地区的人们而言可以保持在一周一两次。而且每次洗浴的时候,不能使用过烫的水,也不要使用一些易刺激皮肤的碱性肥皂、沐浴露,单次洗浴时长应该控制在15分钟以内。

注意日常保暖

冬季如果不做好保暖防寒措施的话,容易出现冻疮的情况,尤其是北方及一些寒冷、干燥地区更是可能导致出现冻伤的情况。因此人们在户外活动时,需要做好防寒措施,围巾、手套、耳套等防寒物品对于身体外露部位都有良好的保护作用,可以尽可能的保护人们外露的皮肤。且在户外活动回家后,也可以使用温热水擦脸洗手,帮助外露皮肤迅速回温。

选择舒适的衣物

冬季干燥且衣物穿得较多,一些质量不佳的衣物会因为长时间的摩擦导致静电的出现,而静电可能会刺激皮肤出现瘙痒等情况。所以冬季需要选择舒适的衣物穿搭,避免静电的产生。

适当锻炼身体促进新陈代谢

冬季寒冷会使得人体皮肤上的毛孔出现收缩的情况,且皮肤受冷、皮肤的新陈代谢也会受到影响,使得一些代谢废物堆积在毛囊内,使人看起来变得臃肿。在冬季适当的锻炼身体则会加速体内循环,使皮肤变得红润有光泽。

多饮水,多吃蔬菜水果

冬季气候较为干燥,人们在平时需要注意增大自身的饮水量,且必要时还可以选择在室内使用空气加湿器来增加空气的湿度,平时多吃新鲜的蔬菜水果不光能够补充自身水分和身体必需的维生素,还能够补充膳食纤维有益于身体健康。

由于天气原因,冬季气候干燥、寒冷,人们平时需要注意做好保暖防寒。

华龙网综合 图片来源于视觉中国

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