秋季，阳气收敛，是丰收的时节，也是食用鲜果的好时候。在初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，多吃鲜果不光可以补充体内水分，还可补充维生素C，增强体质。

本期逛吃重庆，华龙网愉生活为大家盘点了一些适合秋日食用的重庆鲜果好物，快来挑一个你钟意的水果，约上好友来一场采摘之旅吧。

江津红心猕猴桃

在这秋高气爽的天气里，吃一口香甜的红心猕猴桃，是多么享受的一件事。江津红心猕猴桃的产地位于江津区四面山，独有的地理环境加上四面山富含的大量硒元素，使红心猕猴桃的内部呈现红色放射状，艳丽夺目。轻咬一口，果汁丰富，口感纯甜略酸，清香爽口。

食用方式：由于猕猴桃属于“后熟型”水果，故在采摘时并未熟透，可同香蕉、苹果等水果一同放置3-5天进行催熟，待按压猕猴桃两头可发生形变时，为最佳食用时间。

采摘路线：重庆—渝黔高速—綦江下道—北渡桥—綦复路—复兴—复四路—四面山 （猕猴桃采摘基地）

永川朱沱龙眼

永川区朱沱镇是龙眼栽培的最北缘地区，采摘期为每年的8月至9月，最晚熟品种可延迟到10月中旬采收，因此朱沱镇还享有“晚熟龙眼之乡”的美誉。其独特的长江河谷淮南亚热带气候，使龙眼具有肉厚核小、个大皮薄、口感好、不上火等独特风味。

（图片来源于视觉中国）

食用方式：①可即食。②可同银耳煲汤。③可同百合、当归、枸杞煮水，具有安神的功效。

采摘路线：主城—兰海高速—银昆高速—九永高速—三环高速—港桥大道（朱沱镇）

万州分水李子

万州区分水镇石碾村位于悦君山腰，平均海拔700米，最高海拔1000多米，本地的李子可以受到良好的自然光照，接受充沛的雨水浇灌，加上中熟、晚熟的稀缺性，万州的分水李子在市面上的销量特别好，吃起来脆甜、汁多。

（图片来源于视觉中国）

食用方式：①即食。②做菜：李子果香鸡。③泡果酒。④腌制李子。

采摘路线：重庆主城—沪渝高速—渝宜高速—沪蓉高速—分水互通下道（分水镇）

采摘注意事项：

建议前去采摘的小伙伴们要注意：

1.疫情防控带好口罩。

2.“秋老虎”来临注意防晒。

3.备好药品预防蚊虫叮咬。

文/门嘉文