今年，国庆小长假和中秋节“撞”在一起放，长达8天，你计划好怎么玩了吗？若担心路途拥堵或景色千篇，不如去集“美史、美景、美食、美人”于一体的恩施石门河体验一番最具本土民族、民俗特色的旅游活动, 探访世界罕见高山喀斯特岩溶景观、品尝石门河流域最独特民族美食、牵手心仪最佳土家美女“黄四姐”、摸秋赏月，地心狂欢……玩法多样，精彩连连。

10月1日—8日，被誉为“恩施旅游新发现”的国家AAAA级景区恩施石门河景区将上演“双节大狂欢 地心谷民俗‘大摸秋’”，活动精彩叠韵，让你的假期过得休闲惬意又别具特色。 

石门河景区 活动方供图

据介绍，国庆长假期间，石门河地心谷内，既有着石门河所特邀本土民间民族歌舞团队、时尚模特、山民歌王地心谷全天候情景演绎、轮番献艺，又有石门河特色的皮划艇、水上速降、水上拓展、峡谷桥降、水上飞拉达、拉索过涧、人体漂流等休闲溯溪地心大闯关，还有免费开放的洗心谷一公里沙滩河道“峡谷水仗”、“激情漂流”、“动感溯溪”、“秘谷寻宝”、“神毯飞渡”、“沙滩摸鱼”亲水互动体验项目，让广大游客零距离感触“地心欢乐谷”的唯美震撼。 

洗心谷 活动方供图

此外，踩竹马、跷旱船、打陀螺、滚铁环、踢毽子、跳绳等众多民族体育竞技大体验也将在地心谷外精彩呈现。同时，还有贯穿整个节日期间另类“采摘摸奖”乐趣的“土家民俗摸秋节”体验活动，既有恩施州数十知名商家海量礼品摸秋式大抽奖，又有夜夜扣人心弦民族民俗篝火晚会大狂欢，精彩叠韵，动感无限。

土家民俗 活动方供图

“赏月摸秋”是八月十五中秋节恩施土家的一种传统民俗。随着时代的变迁，建始土家八月十五摸秋节，现已成为比肩云南窝家彝乡“摸奶节”，土家又一古老民俗文化旅游盛典。中秋佳节当天（10月4日），由建始旅游协会精心打造，以“一场原汁原味恩施土家摸秋民俗体验大赛；一场情景交融的民俗综艺大戏；一场百企荣耀的大型旅游产品展销推广会”为主题，传承建始土家民俗精粹的“移风易俗、乡风文明——2017中国旅游摸秋大会”将在石门河游客中心隆重举行，——品尝金秋，庆祝丰收，感悟历程，“赏月摸秋”，一个“摸”字，把收获的秋天，渲染得无比地甜美而温馨。

土家民俗 活动方供图

峡河彩虹跑 活动方供图

溪降 活动方供图

观赏绝美风景，收获旅游乐趣，2017国庆、中秋游览石门河地心谷游玩攻略——美景：中国第一嶂谷、巴楚第一古道、施南第一佳要神奇美景；美史：感触人类起源地、巴人发祥地土家最原始古朴民俗美史；美食：土家十大碗、土家月月红、土家刨汤宴、土家吊锅汤、土家摔碗酒；美人：邂逅土家美女“黄四姐”，挑一个当“女朋友”也是可以的。