过敏性咳嗽也称咳嗽变异型哮喘，多发生于小儿。症状主要为发作性咳嗽，持续或反复发作一般都会超过一个月以上，有些患者只表现在夜间，尤其是后半夜咳嗽，清晨咳嗽，或运动后咳嗽。许多家长对孩子咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给药看着孩子咳嗽又很心疼。

医疗专家表示，孩童咳嗽未愈期间应注意以下饮食调理：

1.忌冷、酸及辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部。咳嗽时不宜喝冷饮，从冰箱取出的牛奶最好加温后再喝。

患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情。

2.忌花生、瓜子及巧克力

这类食品含油脂较多，易滋生痰液，使咳嗽加重。

3.忌鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

4.忌补品

不少家长给体质虚弱的孩童服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

5.少盐少糖

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。孩童咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

6.不食或少吃煎炸食物

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

7.宜多喝水

除满足身体对水分的需要外，充足水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

8.饮食宜清淡

以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主，也可适量吃梨、苹果、柑橘等水果。

清肺解痰是关键

专家指出，反复咳嗽的孩童由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。父母首先应调理好孩子的脾胃，具体食疗法如下：

百合

用100至150克鲜百合，加冰糖适量煎汤喝，或使用新百合120克、蜂蜜50克、拌和蒸熟后食用，有助润肺止咳。

山药粥

山药去皮切成小块，放入食品粉碎机，再加半碗水打成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。最好让孩童在空腹时食用，做好的一碗山药粥，可分两至三次吃。

山药健脾胃、补肺气、益肾精，不仅能止咳治哮喘，还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等有很好效果。山药煎煮时间不宜过长，否则所含的淀粉酶会分解，丧失滋补功效。

红枣＋白果

取红枣、白果各三粒放入小锅中，加上大半碗水，以中火烧10分钟即可。每晚临睡前服用，适合两岁以上的幼童食用。红枣益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾作用，对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿有效，同时还可治疗遗尿症。需注意的是，红枣和白果只限三粒，量多了会导致孩童上火、气滞。

核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤、黑芝麻二两、红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅匀，再放入一饭勺蜂蜜、三饭勺水（由于蜂蜜难搅匀，可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。这道食疗能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有良好效果。长期食用能增强孩童体质。

小叮咛：

每天给孩子吃一个梨，或用梨加冰糖煮水饮用，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。

让孩子多饮水，充足水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出。

多带孩子进行户外活动，加强锻炼，以提高机体抗病能力。

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