葡萄干，在我们的日常生活中是很常见的，吃葡萄干，能增强免疫力，缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。上班的女性每天吃一小把葡萄干，连吃七天就可以收到明显的效果。

    然而，有很多人都不知道在水中浸泡葡萄干更能发挥作用，可以清理你的肝脏毒素。

    具体做法如下：

    材料：400毫升的水、150克提前清洗好的葡萄干（葡萄干最好选择颜色比较深的，不要太硬也不能太软，硬度适中）。

    首先加水，再加入葡萄干，一起煮约20分钟。

    然后关火，葡萄干水不要立即喝，要在容器里要放置一夜。

    第二天早上，从葡萄干水中去除杂质后，葡萄干水就可以喝了，记得要饭前空腹喝水，这样的效果才是最佳的。

（内容来源于“高质量生活知识”，华龙网综合整理）